Мамочки, посоветуйте как можно эффективно сбросить вес.... Я привыкла к своему весу, в этом чувствую…

Пока лучше повременить. Ч о бы молочко не пропало. Наладите лактацию и можно немного заниматься.

После 3м. Все лишнее само ушло. Временами приседаю с сыном на руках пока его укачиваю

Мой вес после 3 месяцев пошёл в минус. Так что не спешите

Я держалась диеты до 2-х мес и скинула 19 кг

Молоко не пропало

Считать калории

Делайте планку, на молоко не влияет

Тренировки отрицательно вообще на молочко не влияют, а вот приливы после тренировок есть! Но тут речь не о них я так понимаю. Вам то всего 2 недели, в этот период все кажутся себе "не такими", но потом у многих от ГВ(расход каллорий) и пп вес уходит без каких-либо усилий. Придерживайтесь правильного питания ради малыша и все само собой получится! Мой добеременный 52, через 3 мес после родов 45, страшно было на себя смотреть и набрать не получалось т.к.ГВ.

ПП Вам в помощь + тренировки 💪🏻 я начала заниматься после кс через три месяца и кормлю до сих пор ,приливы были изначально,а сейчас просто все стабильно!На лактации отрицательно не сказалось точно!Слава Богу 💪🏻☝🏻🙏🏻

@natulya_1303 @happiest_mommy @angela_1989 @getra @kovtun_nastya95 @rysi4ka @svetaarg спасибо за советы))))