#6день_отказотсладкого Завтра будет уже неделя и эта неделя безумно долго тянется. Сегодня я…

#6день_отказотсладкого

Завтра будет уже неделя и эта неделя безумно долго тянется.

Сегодня я чувствую , что меня все бесят 😁

Самые тяжелые это первые 3 недели.

Может кому-то интересно, нашла на просторах интернета :

Если ты все-таки ешь много сладкого, то помни об антиоксидантах, веществах которые не только вступают в борьбу со свободными радикалами, но и способствуют предотвращению негативного влияния сахара на структуру коллагена. Антиоксидантами богаты такие продукты как черника, клюква, болгарский перец – периодически добавляя их в свой рацион, вы укрепите волокна коллагена.

Другое не менее полезное вещество – клетчатка, обязательно должна присутствовать на столе сладкоежки. Употребление в пищу хлеба из муки грубого помола, бобовых, орехов, семечек, инжира, кокоса и бананов снижает процент всасывания глюкозы в кровь, нейтрализует действие углеводов и ускоряет процесс вывода продуктов распада сахара.