Вкусняшка 😋
Да, я ем не только Energy diet, и в большинстве своём употребляю животный белок и свежие овощи. Тем более сейчас сезон!
Девочки. Я тут подумала, уже два года плотно занимаюсь спортом и ем правильную пищу. Но, есть одно но! Я делала перерывы, что в спорте, что в еде. За эти перерывы ко мне всегда возвращаются мои "родные" 2-3 кг!
На сегодняшний день я ставлю себе цель сбросить лишние 2 кг (получится добеременный вес) , плюс убрать ещё 2-3 кг! 🙈 И все это на правильном питании, программе спортивных тренировок в домашних условиях, и продуктах моей компании (Energy pro - протеин, чтоб наращивать мышечную массу, и усваивать недостающий белок, Draineffect - выводит лишнюю жидкость, тонизирует, налаживает процессы организма, белковые батончики на полезные перекусы)!
Мне нужны вы! Для мотивации 💪 Чтоб не бросить и не останавливаться.

У меня к вам есть предложение и вопрос!
Предложение: я хочу, чтоб вы присоединились ко мне. Буду работать с каждой отдельно, поэтому больше пяти девушке не потяну! Все это буду делать бесплатно! 👍 от вас желание, следование тренировкам и рекомендациям по питанию! 👍
СТАРТ 01.07.2017. Окончание - пока не дойдем до нужного результата. На свою цель я даю 1 месяц. Потому что мне не столько надо сбросить жир, сколько его сушить, а это занимает более продолжительное время.
Вопрос 🙋 Нужно ли дублировать сюда свой рацион на день? И возможно некоторые тренировки?
Работа емкая, не хотелось бы, чтоб все прошло в пустую.

Жду ваших мнений, девочки!