@maryna279, конечно!!! Все получиться 💪🏻😉🐣

@viki_paris спасибо. Надеюсь, разберусь)

Технику дыхания выбирайте по себе ( их есть несколько видов). Главное не напрягайте мышцы лица (губи, глаза),они связаны с мышцами малого таза. Не знаю благодаря этой методике или нет, но у меня очень быстро происходило открытие и малыш появился меньше, чем за 7 минут

Я ходила на курсы, где обучали технике дыхания и сказали, что якобы в больнице мне напомнят в точности, что делать. Посмотрим))) спасибо за совет!

@maryna279 я помню сидела на фит-боле, смотрела на мониторы и видела что схватка идет..и старалась изо всех сил на схватку расслабится и выдыхать..мне кине говорила что так быстрее процесс пойдет.. не знаю это ли помогло, но долго я нк мучалась

@re_becca надеюсь не забуду как дышать. Спасибо!

Я рожала в Брюсселе. Стимуляция. Схватки начались резко и очень больные, но главное дожить до 4см раскрытия и можно просить эпидуралку. У меня плюс минус 2 часа ушло на 4 см. После эпидуралки раскрытие очень быстро пошло. Не переживайте, все будет хорошо. Главное дышите! ;)

@annalouwen ох, понятно. Если быстрее, то хорошо) спасибо!

Я родила в Голландии, намного интенсивнее чем без неё, но мне было с чем сравнить) но зато быстрее) удачи!