Когда встаёт в 7, в 11 уже хочет спать, ну и на вечер часов в 17 засыпает на 1,5 часа! Когда в 9 встаёт , укладывается в 12.30 и спит 2-3 часа! Второй вариант конечно идеальный!
В 1,1 у нас один дневной сон 1,5-2 часа, но мы просыпаемся утром поздно 8:30-9:30. Мне кажется детки, которые рано встают по утрам, позже переходят на один сон.