Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Ирина
Ирина
Мама дочки-младенца, беременна (32 нед.)

Стартует МОЩНЕЙШИЙ И МАСШТАБНЕЙШИЙ СПОРТИВНЫЙ ПРОЕКТ В РОССИИ И ЗА ЕЕ ПРЕДЕЛАМИ☢ . 🚫🔥💸FAT MONEY💸🔥🚫 .Хорошая возможность…

Стартует МОЩНЕЙШИЙ И МАСШТАБНЕЙШИЙ СПОРТИВНЫЙ ПРОЕКТ В РОССИИ И ЗА ЕЕ ПРЕДЕЛАМИ☢

.

🚫🔥💸FAT MONEY💸🔥🚫 .Хорошая возможность привести себя в форму после родов! Никуда ездить не нужно, к каждому индивидуальный подход! .

Главный ПРИЗ: 1.000.000₽ .

⚠УСЛОВИЯ⬇⬇⬇:

5 НЕДЕЛЬ (и 6 дней в неделю) активных тренировок, С ТОБОЙ проводят и сопровождают:

.

✅ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРА И ВРАЧИ, ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ:

🏆Александр Дзидзария @dzari.alex - IFBB 🔝АТЛЕТ/Андролог/Онкоуролог

Вице-президент АМУР

🏆Кристина Здорикова @zdorikova_ifbbpro - Абсолютная чемпионка в категории фитнес бикини на турнире Power Pro Show «Мистер Олимпия Москва 2016». Член Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Москвы, Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России и International Federation of Bodybuilding.

.

✅ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ДИЕТОЛОГ

Ответы на все вопросы по питанию, ежедневное меню, специально разработанная индивидуальная схема питания, полный прописанный перечень самых простых продуктов, доступный каждому.

.

✅ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПСИХОЛОГ

Мотивация и отсутствие срывов-самая важная часть тренинга, поэтому 24/7 с тобой будет на связи лучший психолог, который не позволит сорваться и доведёт до цели!

.

✅ ПРОГРАММА ИНДИВИДУАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ с питанием и тренировками как дома так в спортзале.

.

🔺5 недель ТОТАЛЬНОГО ЖИРОТОПА с контролем и поддержкой 24/7.

🔺2 вида тренинга-для дома и для зала.

☢ИТАК: .

🔺3 пакета участия с разными условиями и наполнением:

✔Пакет комфорт 3000р -5 недель проекта + чаты с тренерами и врачами .

✔Бизнес 5000р -5 недель участия, 1 иммунитет на вылет+ чаты с тренерами и врачами, психологом.

✔Премиум 9000р.- 5 недель участия, 5 иммунитетов на вылет + чат с тренерами, врачами, психологом и диетологов .

🔺5 призовых мест💰🏅🏆:

🥇1.000.000₽

🥈500.000₽

🥉300.000₽

🏅150.000₽

🎖50.000₽

.

🔴ЗАПИСЬ В ПРОЕКТ НАЧИНАЕТСЯ С 15 ИЮНЯ, СТАРТУЕМ 1 ИЮЛЯ 🔴.

.

⚠КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО⚠

.

По всем вопросам пиши мне в WhatsApp +79189183233 Ира 🙋, или в директ irina_krasyukova в том числе по вопросам приобретения.

🔴🔴🔴девочки. что вы делали,чтобы малыш перевернулся в головное положение↕?у меня 34 неделя пошла🕧.а мой малыш на попе.я…

🔴🔴🔴девочки. что вы делали,чтобы малыш перевернулся в головное положение↕?у меня 34 неделя пошла🕧.а мой малыш на попе.я очень переживаю😣💨..хочу сама родить😣..помогите чем можете!!⚠⚠⚠🆘🆘🆘✅✅✅

Завтра начинается 2-я неделя. В наших рядах большое убывание и это меня расстраивает. ЗАДАНИЕ N4 Здравствуй наш плоский…

Завтра начинается 2-я неделя. В наших рядах большое убывание и это меня расстраивает. ЗАДАНИЕ N4 Здравствуй наш плоский живот. Выполняем ЛЮБЫЕ упражнения на ПРЕСС. Это могут быть скручивания,подъем ног как в висе так и с пола, это могут быть упражнения на косые мышцы живота. (Беременным и у кого диастаз упражнения противопоказанны.⚠⚠⚠⚠Для тех у кого диастаз упражнения на пресс заменяем вакуумом-150раз не менее 15 сек) Выполняем упражнения на пресс-600раз. Не выполняйте очень легкие упражнения, где вы не ощущаете работу пресса. Техника выполнения классических скручиваний: 🏆Лягте на прямую,жесткую повехность. 🏆Ноги согнуты в коленном суставе. (Можно поднять выше головы,положив на диван или стул) 🏆Руки за голову. 🏆На выдохе медленно скручиваем корпус. 🏆Спина округлина,лопатки отрываем от пола. 🏆На вдохе опускаемся вниз. 🏆НЕ ОПУСКАЙТЕСЬ ПОЛНОСТЬЮ!!!⚠⚠⚠ Можете фотографировать себя и прилагать в коментарий о проделанной работе,можете не фотографировать.НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТПИШИТЕСЬ ЧТО ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЕННО!!! Задания не заменяют полноценную тренировку⚠ #задание_катера