Доброй ночи! Подскажи те пожалуйста как быстро привести тело а порядок? Уже ребёнку 3 недели, кушаю правильно, а вес не уменьшается, прошу помогите(((( а то у меня уже паника начинается((((
Комментарии
@annetta061, я не ем как 🐷я ем только супы, кашки и все на пару!
@fee4ka555, когда речь о привесе, думаю, вопрос в одном - ты либо ешь как 🐷и не худеешь, либо на пп
@fee4ka555, не знаю как с таким привесом можно долго худеть, максимум месяц, ведь сразу после родов автоматом минус 4-5 и остаётся всего ничего😬😁 я , к слову, 23 набрала😬🙈😖
@annetta061, ну я хочу сказать, что некоторые и с таким привесом долго худеют, это к тому, что физиология тоже играет свою роль
@uvs_rnd, если бы вам будет не сложно, проконсультируйте подробно)) я буду вам очень благодарна
Я год назад лечила почки, и в добавок к диете для ГВ ещё соблюдала диету уролога, т.е. перестала есть сладкое, вообще не солила еду и не добавляла специй. Ела много и часто: молочку, вареное мясо, супы, крупы, фрукты, овощи. Лишним весом не страдаю, но даже маленький животик за пару недель стал впалым. Для себе сделала вывод, что главное зло при борьбе с лишними кг соль, сахар и специи.
Блин, ну дайте вы себе хотя бы 3 месяца! Ваш организм менялся, причем самым кардинальным образом целых 9 месяцев, а вы хотите все обратно за 1 месяц.... Просто живите, не ешьте откровенной дряни, пейте много чистой воды. У меня после 3,5 месяцев ребенка вес сам пошел в низ.
Итак! Полный отказ от мучного и сладкого!!! Копчёное, жареное, солёное исключить! Только варёное или в духовке мясо с пареными овощами! Молочные продукты не более 1,5%! Если нужно- проконсультирую более подробно!
@dasha9112, можно молочку,но смотрите по малышке,чтоб животик не болел и не сыпало...мою просто сыпало (((сама была на супах и на гречке с мясом,но когда бросила кормить,вес больше ушёл
@dasha9112, А почему нет?😳 Я всё это ела. А через 2 недели после рождения дочери, уже вводила все продукты. К 2 месяцем я уже абсолютно всё ела. Но!☝🏻 У меня ребёнок не аллергик, поэтому я спокойна. А все детки разные, поэтому вы по чуть-чуть вводите продукты-аллергены 👌🏻
@valeri3006, а подскажи пожалуйста а можно молочку кушать, молоко пить, каши на молоке?
@dasha9112, Ну вы себя то голодом не морите) Каждое кормление это - 500,600 ккал!!👌🏻
@valeri3006, спасибо большое за поддержку) а то че-то я прям расклеилась (((мучного не ем, одни супы каши и все такое на пару(((
Не паникуйте! Все будет отлично 👍🏻 Только чуть позже)) Я за беременность 🤰 ооочень поправилась! Почти на 30кг. И до бер. я не была худышкой)) А сейчас похудела уже на 17 кг за пол годика, медленно но уверенно))
У меня по началу тоже вес не двигался,а теперь минус 5 кг от добеременного веса. И пока кормлю грудью поправиться мне не удасться.
Сейчас больше гуляй, и старайся не переедать и правильно питайся, и малышу хорошо и ты постепенно прийдешь в форму.
Я тоже кормила, и из за того что стала мало есть молоком малыш перестал наедаться😔 но за то похудела. Пока кормишь старайся не думать о похудении (хоть это и не легко) а потом все само собой уйдёт! Я сейчас не кормлю и из за того что малыш стал активнее вспоминаю о еде только к вечеру🙈
@svetochka-sun, а что вы кушали? Просто я ещё кормлю)
Я тоже очень паниковала, а потом после месяца вес сам стал уходить! Если и будешь правильно питаться то проблем не будет!
Пока правильное питание и если врач разрешает - потихоньку спорт) насколько быстро это уже зависит от ващего обмена веществ и физиологических особенностей организма 🙌🏻 ну и от того, сколько было набрано кг 🙈 у меня добеременный вес вернулся через месяц и потом ушла в минус, после кс 🤷🏼♀️ из спорта тольео прогулки с коляской были
@dasha9112, так от кашек же распирает как на дрожжах, это ж углеводы.