Как поднять гемоглобин без лекарств?

Спирулина , мясо ( говядина ) , рыба и гранаты . Но это все оч длинный накопительный эффект и маловероятный . И кушать меньше молочки , так как она снижает его

Гречка, гранат, печень, красные яблока и другие продукты. Смотря насколько низкий, иногда лучше не экспериментировать.

П. С. Я и лекарствами поднять не могла, дочка родилась с анемией. В итоге она на железе была три месяца. Так что лучше в роды идти с нормальным уровнем гемоглобина...

@kessyzp поняла,спасибо

@katnisszakharchuk61 будте здоровы 🌼

Ніяк, їжа добре для підтримки, я пила мальтофер за місяць на 20 одиниць піднявся, гранати, телятина, гречка то добре, але ефект я так розумію вам чекати ніколи, тому препарати заліза питайте у лікаря якщо анемія.

Мне сказали кушать хоть что-то из этого списка. А еще выписала кучу таблеток. Мальтофер, вильпрофен, биоспорин и к ним ещё хофитол, панкреатин

Смородина піднімає гемоглобін

Сделать кашку, курага,грецкий орех, изюм, лимон, мед, чернослив, через мясорубку или блендер.

Если есть возможность купить черную икру поднимает за 1 день но только не подделку

Мальтофер пила с панкреатином. Поднялся. Еда думаю не даст нужного результата, а с низким гемоглобином лучше не шутить