Есть здесь те, кому йога помогла нервишки привести в порядок?

Да 👍

Но лучше в комплексе с медитацией и литературой

Дааа, после тренировки отлично🤗но с ребёнком все равно не на долго хватает🙈ну и я хожу на хатха-йогу, она силовая, у меня мозг моментально отключается и перезапускается)) вам нужно подобрать свой вид, да и от тренера многое зависит👌🏼

Да🙋

Йога и для тела, и для души, очень помогает (сама не занималась, но видела примеры родственников)

Да. Аштанга(виньяса)+медитация вытрясут всю дурь. Хатха слабее в этом плане.