Девочки из Уфы подскажите может кто нибудь знает бесплатные курсы по подготовке к родам и уход за…

В ютубе есть видео про дыхательные упражнения,точно на это не нужно денег тратить

Я ходила и платно и бесплатно, хотя все беременные знакомые у виска крутили, учились по инету, книжкам. В итоге многие порвались, потом уже мне говорили что пожалели, что не ходили никуда. Советую уроки в 3-ем роддоме. Там мне на автомате поставили дыхание, учили рожать + мужа учили делать массаж на поясницу и вообще о всех этапах подробно и доступно, убирали чувство страха и паники. На родах родила в три потуги, всё осознанно, акушерки похвалили и даже удивились и спросили почему я первородка, а правильно знаю. А в ЖК я ходила бесплатно на лекции по беременности, родам, ГВ и на тренинги по психологии, где мы лепили, рисовали, делали визуализацию и т.д. Платно я потратила всего 3 тыс. и ничуть не жалею, до сих пор всё в памяти.

@elivermans это в 3 роддоме платные курсы есть?

@anet_vill да, в самом 3ем роддоме есть специалист, которая частно готовит к родам, всему учит, 1 час занятия стоило 3 года назад порядка -200/300р. Позвоните прям в роддом спросите ее номер телефона, я успела удалить, думала больше рожать не буду, не пригодится, а сейчас бы снова походила)

@elivermans спасибо)

Привет! Лёгкой беременности! 🌸 я веду онлайн курсы для будущих мам! 🤰🏻Если интересно, то смотри мой последний пост! 😉

Завтра в софии бесплатный будет)

Проспект октября 50/1, в 11:00) хочу сходить

@sokolova.277 спасибо.я уже ходила в Софию на бесплатный тренинг.они его часто проводят)

@anet_vill, понравилось?)

@sokolova.277 интересно,но в общих чертах.. Более подробно на платных курсах)) но не жалею,что сходила!)

@sokolova.277 меня в мамин секрет экспресс курс заинтересовал за 4500. А то уж времени нет по курсам расхаживать😊надо завтра позвонить в 3 роддом и в мамин секрет узнать все)

@elivermans а не помните как зовут специалиста,который курсы вёл?)

@anet_vill удалила контакты, имя помню было русское, она психолог.Сама скоро хочу к ней походить, придётся звонить в сам роддом, узнавать.

@elivermans спасибо

@elivermans это скорее всего Наталья Геновна Маралева) перенатальный психолог, массажист) я к ней сейчас на курсы хожу,она теперь в центре запад восток курсы проводит,а не в 3 роддоме) с 7 августа начнутся занятия с новой группой.может в вк её найти.или я вам номер дам если захотите)я прям рада,что пошла к ней)

@anet_vill здорово! Спасибо большое за инфо!

@elivermans не за что)