Девочки, кто когда начал заниматься спортом после кесарева? Хотя бы бег? А то переживаю , что мой жир никуда и никогда не уйдёт 😣
@komochecschastia, у меня тоже останавливалось но с новой умелкой дитя снова уменьшалось))) короче мое чудо меня прям в тонусе держит😂😂😂 а питаюсь я вредной едой и ем много сладкого, прям могу в день 2 шоколадки и мороженное и конфетой сверху🙈🙈🙈 я борюсь с собой , но пока плохо получается😭
У меня тоже все остановилось, лишние кг скопились в районе живота и талии 😡 и никак не уходят, думаю только занятия помогут
@kentilla, просто я сначала скидывала, а сейчас мне кажется все остановилось
Тююююю, я за беременность 30 кг набрала... уже в минус ушла... ниче не делала кроме того что положено😂 ну следить за ребёнком, кормить грудью ухаживать играть купать укладывать спать- это вобще сразу тыщу калорий отнимает😜 прогулки , плюс бесконечная стирка уборка и готовка.... так что советую пока есть возможность спать!!! Или лёжа в потолок плевать и копить энергию😂
Я через месяц начала лёгкие нагрузки, постепенно увеличиваю. На пресс по утрам делалаю вакуум , и упражнения которые показаны при диастазе.
Уйдёт, малыш все съест. А вообще через два месяца осмотр у гинеколога и только ближе к полугоду можно заниматься конкретно начинать. Пешие прогулки на несколько км пока выручают
@raduga_fox, ага