Всем привет ! Как продлить ночной сон ? Убрать из дневного ? Ложимся в 00 просыпаемся в 7. Маловато…

Мы с 22-30 до 8-30.И днем 3 часа. 🙈

Мы с 11 до 8-9 и днём 2 часа , и то мне мне мало ночного сна😢

@mama__demida, @katr85olesya, эх)))

Попробуйте постепенно перейти к укладыванию пораньше. Мы наладили режим. Спит с 22 до 7.30, днём в садике спит с 13.00 до 15.30, на выходных днём тоже примерно с 2 до 4. Сейчас сам Бог Вам велел угуливать выматывать на улице и приучить пораньше ложиться. А ещё я замечала, что во сколько б не уложила, встает в 7.30. хоть с 23, хоть с 21 часа.

А почему так поздно спать ложитесь? начинать подготовку ко сну раньше не помогает? Обычно дети встают в одно и тоже время не зависимо от того во сколько легли.

У нас вставал сынок рано,пока не сделали в комнате ночь))))завешиваю окно чем только можно чтоб свет не проходил

@anastasiasova, мы итак по 2 часа гуляем вечером , в футбол играем , бегаем . Не хочет раньше ложиться

@olenkabox, он не хочет спать , даже мы с мужем уже лежим в кровате . Выключен свет , телевизор . Он сам идёт включает свет и играет 🤣

@mama_miti, мда...

@olenkabox, 🤦🏻‍♀️ может с садиком изменится и он будет больше уставать , или совсем укорачивать дневной сон ..

Ложимся в 21-21:30, встаём в 6-7, днём спит 2-3

Мой если лёг в 00, то и спит до 11-12...но я затемняю комнату всегда

Попробуете с вечера по максимуму затемнять комнату.думаю поможет

@olgapritykina, @svetanka, у нас темно в комнате ))) думаю может просто период такой

@ritamohito, не хочешь позже укладывать ?

Может голодает парень?)))

@olgapritykina, 😂😂

@olgapritykina, он ростом и весом , как 3 летний))) 15 кг и 87 см

Он все равно встаёт в такое время, так что не хочу

@ritamohito, понятно . Надо приучать пораньше ... я боюсь , что уснёт в 22 и проснётся в 5)))))

У нас уже неоднократно проверено🤦🏻‍♀️

@tatyana-lew, а днём как?

@ritamohito, я часто в Инстаграм вижу , как вы уже с утра гуляете) молодцы!

@tatyana-lew, у нас тоже кошмар капризный )) прям что не дай , все

@tatyana-lew, 😅😅😂😂 у нас в телевизор все кидает 😯😯😯 палкой бьет по нему

Это безысходность😂

@ritamohito, да наоборот молодцы 😎

Нужно укладывать раньше. Хотя бы в 9.

Моя спит с 22-00 до 9-00, может и дольше, я бужу ее, днём 2-3 часа спит

Мы ложимся в 9-10 спит до 7:30-8:00 может и дольше поспать , днём в 13:00 спит 2-3 часа.Может у вас период такой🤔Конечно лучше раньше ложится и вы высыпаться будите😐

В 23 ложимся, подъем в 8-9! Днём спит 1-3 часа.