Девочки привет, начались схватки, пока терпимые, что посоветуете, чтоб хоть немного терпимо было в…

Руками водите в области почек по спине , прям как будто растираете, у меня когда сильные начались схватки невозможно было терпеть а это помогало отвлекало очень! Легких вам родов)

Мне только дыхание помогало облегчить боль. В роддом воды обязательно возьмите с собой. Сушит страшно

Удачи и легких родов 🙏 Слушайте акушерку

В душ сходите.

Я залезла в душ и отказывалась от туда выходить 😂🙈🙈🙈

Акушерка ругалась. А вообще реально вода помогает.

@alka8.18 сколько времени вы были в душе?

@spanchik долгооо. Минут 30-40 просто под струей теплой воды. Ну я и без беременности и родов ,очень люблю купаться. Вода как будто омывает тебя и меньше чувствуешь боль.

Попробуйте может Вам поможет.

А самое главное слушайте акушерку. Благодаря ей родила без разрывов.

Ну и не забывайте дышать.

Лёгких родов)слушайте что они говорят как тужится при что родах все будет хорошо)мне помогло)

Здорово что начались схватки, я вот тоже своих жду капец как(

У меня партнёр был муж... Он мне растирал поясницу, реально помогало... Я в роддоме при схватках ходила в душ, почти горячая вода облегчает и помогает скорейшему раскрытию... За 12 часов раза 4 ходила в душ не менее полчаса...