Нужен рецепт пп оладушек, и реально так питаясь можно похудеть?

Я оладушки пеку на простокваше. Вот рецепт) а так, мне кажется не похудеть, а не набирать (свой вес) малыш будет расти в любом случае.

И меня интересует

Да, но в беременность худеть нельзя

С пп вы сбросите лишнее, но возможно, особенно в беременность, вам захочется лишний раз "пошалить" - наесться сладкого вдоволь, или жаренных крылышек с соусом приспичит. Хотя такие срывы реальны и без беременности 🙈😆

Пп - правильное питание: едите здоровую пищу, рацион сбалансирован, водный режим под контролем. Я уже пару лет на пп, привыкла))) сейчас я часто пренебрегаю подсчетом углеводов, фруктов и ягод ем много. Ну да и ладно 🙃 зато мне и малышу вкусно 🍒

Для выпечки в пп берите вместо обычной муки, отруби, муку грубого помола, или овсяные хлопья замоченные и пробленжеренные. Вместо сахара -мёд.

А по поводу вашего фото, я б поспорила с яйцами на ужин (яйца на ночь оч тяжелы, да и желток яичный только в первой половине дня!); и в течение дня из круп только гречка 🤔 разнообразие важно - сбалансированно все будет. А на одной гречке оч скоро побежишь за конфетами( увы.

Ого яйца на ужин😳 да ещё и три штуки) сомнительная рекомендация

@pupsss_5 как приятно читать😄😄😄

@romanenkopolina, @maami, @pupsss_5, @manukova, я для мужа, он тренируется, у яиц едят только белок, поэтому для ужина самое то

@id1701780, для мужа согласна ))) можно и омлеты белковые с грибами или шпинатом. Мой муж тоже на пп, тоже тренируется. Но ему порядка 3000ккал в день минимум надо. Добираем протеином.

@pupsss_5, ага, спасибо 🌺