Полтора года после родов. Я все надеялась что организм сам по себе восстановится . Но 5 лишних…
Полтора года после родов. Я все надеялась что организм сам по себе восстановится . Но 5 лишних килограмм уже не дают мне жить спокойно. И все 5 кг мне кажется засели в моем толстом брюхе. Как их сбросить каааак . Никогда в жизни не худела и не знала диет была от природы с плоским животом . А теперь мышцы все как у бабуси.
Василиса Матвевна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спорт.Он приводит мышцы в норму
Мария·
Мама двоих (младенец)
Спорт и правильное питание. Йога очень хорошо подтягивает
Ксения·
Мама сына (1 год)
Если хотите, я вам составлю диету на месяц, и тренировки. Но это при помощи продукции нл. Сама недавно так же избавилась от лишних кг и брюха... Так что если что пишите)
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Спорт : пилатес , йога 👍🏻 + вода + питание с уменьшением углеводов
Дарья·
Мама сына (1 год)
@zenkovamaria, @elenavelikaj, @july-rio, девочки а в домашних условиях какие упражнения
Василиса Матвевна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@dasha595 я делаю наклоны вперёд и в стороны (ноги и бока),планка,пресс, когда гулять выходим с детьми - скакалка моё все
Юлия·
Мама дочки (1 год)
@dasha595, планка , пресс , бег
Мария·
Мама двоих (младенец)
@dasha595, зайдите на сайт Ирины Турчинской. У неё есть хорошие комплексы