Девочки,делитесь секретами☺ Кто и как борется с тем,чтобы не набрать много лишнего веса во время…

Я набрала почти 20, при том чтр ни жрала как слон а просто нарастало и нарастало. 😂 ушло за три месяца все без следа

Не паникуйте) я набрала 12 и 10 из них сразу оставила в род доме

Ела все, единственное не пила на ночь

Больше бегать, меньше жрать, как обычно. Вместо булок фрукты, вместо сахара финики и т.д.

Я до беременности весила 44,8. Сейчас уже 55. Но у меня ничего кроме живота не выросло, не пойму где все эти кило )

К комментариям выше: я набрала в первую Б 17 кг (были отеки сильные), 5 зависло мертвым грузом

@janesweet не у всех все так гладко да сладко)слышала не мало историй о том,как девочки потом лишние кг годами скидывают😤

@alyona_s_l это все скопление воды в организме 😣

Просто тупо меньше жрать , 5 раз в день не большими порциями

Это зависит от комплекции и если у вас недобор веса то и прирастет столько сколько надо для малыша!! Я 65 весила, лишка немного веса была)) набрала 9 кг за всю беременность!! Ела все что хотела!! Больше конечно салаты и фрукты)) пила то же сколько хотела))

@elencap согласна...затем остались лишние кг?)

@sweta.sapozhnickova, ну у меня вроде отеков нет, вода вся выходит. Или это не то?

Мне врач сказала, что у меня недобор сильный и мне минимум 16 надо набрать)

@alyona_s_l я об околоплодных водах,в которых обитает малыш)+ ещё какие-то воды образуются в организме,но не помню названия 😅

В общей сложности эти воды занимают около 3 кг в нашем организме😯

@sweta.sapozhnickova за 2 мес скинула до 62)) сейчас блин опять набрала как гв закончила)) вот борюсь теперь))

@sweta.sapozhnickova, аааа, я не так поняла 😅

Ну не знаю даже куда там у меня помещается малышка и столько воды, живот небольшой, а 10 кг уже прибавила

Я набрала 18, но скинула за три месяца. Сейчас меньше, чем до беременности ) 53 кг на 170 рост

Я сейчас +14. При том, что сама по себе не поправилась, вещи добеременные ношу)) где эти 14 кг не знаю)) но я не парюсь по поводу веса, кушаю все в разумных колличествах) это по большей части от физиологии зависит,насколько поправитесь)

Правильно питайтесь, дробно и небольшими порциями, без пишевого мусора. Больше двигайтесь, тренируйтесь хотя бы дома по возможности. Я набрала 6 кг, до беременности весила 51, из роддома вышла 48.

Вообще не парилась по этому поводу, набрала 10,5 кг. Все ушло в рд

Правильно питаться и больше двигаться ) это касается не только беременных )))))

Я за беременность набрала 22 кг 🙈

Сейчас уже все скинула и даже больше )))

Я пока что поправилась только на 1 кг, думаю что все впереди))) Просто на ночь стараюсь не есть, пью кефир с клетчаткой 2 раза в день ( но это для легкого туалета)))но и насыщаешься все равно с него. Из сладкого сначала на шоколад напала, а потом подумала что сама скоро шоколадная стану. И теперь мармелад зефир и пастила ..очень даже вкусно)

В обе беременности набрала по 20, в первую мес за 6 все ушло, а сейчас - ещё 3 кг осталось , но животик висит точно не на 3 кг , и руки полные 😥😩

У меня в обе беременности +17 кг, и оба раза все ушло в первый месяц после родов. Тут и от организма многое зависит. Пп попробуйте

Я тоже 20😳набрала.очень тяжело на себе столько таскать.в роддоме 11 кг оставила,остальное за месяц ушло)