Наконец- то начала тренироваться снова 🎊🎉🥁😊💪🏽как ответственная потерпела до 10 недели и вперёд ,…
Наконец- то начала тренироваться снова 🎊🎉🥁😊💪🏽как ответственная потерпела до 10 недели и вперёд , иначе тело потеряло всякий тонус , руки обвисли, даже настроение стало пропадать из-за отражения в зеркале 😒но стоило провести пару тренировок , "погонять кровь " все встало на места , приятная боль в мышцах , целлюлит прошёл и не хочется есть запрещёнку 🍕🍰🍫🍿вредную, но даже если и съем знаю, что отработаю .Занимаюсь с гантельками по 2,5 кг. , прорабатываю руки , спину , заднюю и внутреннюю поверхность бедра и ягодицы,3 раза в неделю/~1 час~
✅Начало 12 недели +2 кг.
✅Вес "до" -52,5кг
Jeanne·
В ожидании первенца
Я тоже занималась, руки, ноги, ягодицы, пресс ❌только боковые качала). И ходила после 30 недели по 5-6 км, сейчас уже по меньше ))
Толкын·
В ожидании первенца
на 18 неделе мы на марафоне 10 прошли)) и пробежали
Marina·
В ожидании первенца
@namitosya, 42 км бежали ?😮
Толкын·
В ожидании первенца
@crown_marina 10 км))) пешем и немного бегом))
Marina·
В ожидании первенца
@namitosya, а))))) ну, молодцы все равно
Толкын·
В ожидании первенца
@crown_marina спасибо 🤗
ее 1 марафон)))
Masya·
В ожидании первенца
@namitosya, @zh.anna, фитнес мамочки , лёгких родов вам 🙏🏼😘👼🏼
Толкын·
В ожидании первенца
@masya.sati спасибо большое и вам тоже легких родов😙