Чет все худеют, а я толстею. Как переломить ситуацию?😧😧😧уже вот ничего меня не мотивирует. Кроме…

Пусть вас муж поддерживает. Дома только правильная еда и все.

Ничего сверхъестественного так и не придумали: меньше жрать единственный способ

Не покупайте вредности. Печеньки и т.д. Захотелось сладкого. Пошли в магазин, там купили какую нибудь мини мини шоколадочку или хрень маленькую и съели медленно и смакуя. Домой пакеты с конфетами и печеньями не несите. Как показывает практика все съедается. Я выкидываю или отдаю конфеты которые муж приносит. Понимаю что это зло. Кстати продукты с нулевой колоритностью: огурцы, грудка, сельдерей, грейпфрут. Энергия на переваривание расходуется и получается ноль. Фрукт всего один утром. Они очень сладкие и от них поправляются. Черешню пакетами есть нельзя)))) и ваша порция должна быть примерно 250 грамм. Пить либо за 15 минут до еды, либо после еды 15 минут.

Меня мотивирует смотреть в Инста всяких фитнесс герл,аппетит отбивает в момент и поприсядать охото сразу))))

Секта школа идеального тела. Почитай посмотри может станет интересно.

Я с нг пытаюсь встать на путь истинный(весь прошлый год активно тренила). А с декабря с покемонами и монополией в Макдаке все полетело по пизде😂😂😂и так до сих пор взять себя в руки не могу. То треню,то соываюсь

Посмотрите в инстаграмм профиль Марины Балмашевой (marina_balmasheva). Она со 132 кг худеет и уже весит 75кг. Она очень хороший пример!

Давай меняться телами 😂

@alisa_lisa_ дома на постоянку только такая и есть, причем давно, даже няня говорит как вы правильно питаетесь)) только частенько срываемся или не дома, или покупаем резко что-то вредное и с(жираем) за один присест( что я что муж ((

@alexkro я на нее, в тч, подписана, уже ничто не мотивирует, хоть убей, такой период ((( я сама худела два раза в жизни с 90 до 60 и с 90 до 70, но вот в очередной раз поправляюсь(( причем никогда не сидела на голодных диетах, худела примерно на тех принципах что сейчас "пп" называют, но все равно как будто организм просится обратно, нарушено пищевое поведение в хлам((

@nixileniya полетело по пизде это прям правильно сказано😬😀😀😀 причем я уже год лечу туда( после родов хорошо так похудела, считала кбжу, + тренировки, а потом прописали блин ярину на три месяца , типа толстоват им эндометрий.. первый и надеюсь последний раз в жизни пила эту гадость, и то месяц выдержала, жрала и спала(((

@katradost это меня и останавливает от процесса каждый раз, понимание что другого способа нет 😂

@katrinvolkova писала выше, мы сладкого не держим дома, а вот иногда срываемся . А так даже что дарят я отдаю. У меня прям именно психология, срывы, все в башке, сколько меня тренер перестраивала на нужный лад, но в итоге спустя 6-7 мес я опять начала срываться. Я понимаю что правильно питаться без срывов (и тем более с мини шоколадками), это огромная самодисциплина и режим- и вот именно с этим плохо(( любое изменение в жизнь и все, я опять поправляюсь

@wild_brunet вы бы видели мой инста, там все в них😂😂😂 год назад помогало, но на этапе "отжора" они скорее раздражают

@sweet_kroha_august я бы сказала мозгами, Оль 😂 я жирная в голове 😬 даже когда "костями гремела" (в моем понимании) очень недолгих период в моей жизни комплексы были

Психологи марафоны сушки не помогут только когда сама действительно захочешь

@sweet_kroha_august год хочу год не хочу, так и живу🙄😪 выход на работу подкосил в худшую сторону. Мне надо дойти до ручки, возненавидеть себя и все вокруг и тогда я встаю на те самые рельсы

@irreplaceable, ну раз вы сами понимаете суть, то значит к психотерапевту.

Посмотрите профиль @v.olga