За 15 недель набрала 3,5 кг.. это дофига?? Как скинуть вес если спорт нельзя? Ходьба?

Перейти на пп

Ни как)это норм

Я 20 кг набрала за беременность)))) в вашем сроке +5 точно было 🤓 после родов к 3,5 месяцам малышке ушла в минус))) так что не переживайте 👌🏼 но что касается пп - это хорошая привычка по жизни, которую я к сожалению так и не выработала 😔

И я 3,5 уже🤦🏻‍♀️

@tasha17, я и так на ПП

@st.ova, я всю жизнь на низкокалорийных диетах.. а склонность к полноте есть ((

@yulia_angel, жир у меня не в живот, а в попу идет(( а у вас?

А у меня все в живот и щеки 😂

5 кг уже

У мамы в отпуске была 2 набрала. Все в попу и бедра (((

Разгрузочные дни нужны. Пп и без соли не особо помогает. Мне уже 2 диету назначили, незнаю будет ли от неё только но поделюсь меню. 500 гр отварной куриной грудки и 2 штуки свеклы разделить на 5 приемов пищи, плюс литр полтора морса, и всё это пища на день. Никакой соли и соусов и хлеба. 3 раза в неделю.

@katya_ag, вы уже пробовали? Хорошо вес уходит?

@pollyfora, вчера был первый день. Голода не ощущала, но состояние просто отвратительное. Головокружение легкое. К вечеру голова разболелась. Изжога началась

@pollyfora, сегодня завтра буду питаться нормально, но меньше есть и без соли и всяких вкусняшек, а потом снова на этот мерзкий разгрузочный день 😭

@pollyfora, кстати вчера не сильно чувствовала шевеления при разгрузке. Незнаю как вес, но если судить по одежде, то эффект есть и очень хороший

@katya_ag, а с какого срока уже шевеления?

Все нормально 😂я с вами

@bianka88, и я с вами🙋живот и щеки растут, как на дрожжах ))

@pollyfora, в живот, прям хорошо выпирает уже, и грудь на размер чётко увеличилось😃

@pollyfora, с 19 недели

@juliakaz123, вы как-то контролируете процесс?)

@yulia_angel, у меня живот тоже есть + сисятки по кило уже ;)

@pollyfora, 😄😄это же здорово

Потом похудеем☝🏼главное желание. Я после рождения дочери где-то месяц два, и была в форме

За 13 нед.набрала 4 кг😆

@pollyfora, до вчерашнего дня не контролировала. Вчера вместо плотного обеда только фрукты и вода. Ужин гречка с постным мясом и огурчик. Сегодня на весах -500гр. )) может ещё потому, что ( извиняюсь за подробности) в туалет сходила. Сегодня сварила суп-пюре из брокколи и запекла кабачки с помидорами и сыром. В общем решила на фрукты-овощи перейти, т.к. с мяса и картошки ну прям так и распирает😄. А, ещё сладкое убрала и мучное.

До беременностью стараешься контролировать, теперь ещё и во время, боюсь что будет после 😂😂😂😂

Гречка с грудкой и вода -вечные мои друзья

А я набрала 3 кг за 17... и была уверена, что это норма. Правда, был резкий скачок +1 кг за неделю, а надо 300 г. Но тут объяснюсь - проблемы с туалетом, накануне взвешивания застолье, перед взвешиванием плотный завтрак. Но врач вытаращила глаза и сказала - ты чтоооооо??? Я говорю - что-что? Лучше слабительное мне выпишите, вся проблема в этом 😄 пардон за откровенность