Полностью бессолевая диета, уже полтора месяца на ней, привыкла, легко👍😌

@20puz спасибо попробую

@svetlana110792, ну видимо кому как. Я только ими и спасаюсь )))

@nyusha.der, @nyusha.der, я утром одеваю и стараюсь до вечера не снимать. Хотя очень по началу хочется. Главное, чтоб пятка на месте оказалась, а то я один раз не правильно одела и не захотела переодевать-итог-пятка две недели ноет

@20puz, у меня и в чулках отекают😞

@20puz подскажите как носить чулки носить правильно?

Чулки компрессионные очень спасают.

Брусничные морсы и простое питье тоже надо. На собственном опыте убедилась, ограничивала воду-отекала, пила столько сколько хотелось-все было отлично. Соленое исключить. И ноги в контрастном душе ополаскивать минут по 10-15 потом задрать вверх и лежать

Лист брусники или бруснивер заваривала и пила в течение дня как горячим, так и холодным

У меня таже беда;( жара на улице невыносимая, и к обеду отекать начинают.

В аптеке фильтр-пакеты листа брусничного взяла, 2 раза в день по 0.5 стакана, и ногами к верху лежать

Соли меньше, а воду нельзя ограничивать!

Делайте солевые ванночки для ног, лиотон мазь купите и мажте.

Исключить соль и солёное полностью

Спасибо)

Мне врач сказал что если прям с утраотекают то пить заваренный брусничный лист стакан утром и стакан в обед) если к вечеру то ничего страшного, говорит это норма. Ещё канефрон от отеков очень хорошо:)

Ноги наверх! Можно по коврику с иголочками походить и снова наверх))

Блин, как в такую жару не пить, не представляю!)

Мне говорили чтоб я меньше жидкости и соли употребляла)