Девочки! Кто на ГВ, может вы находили какие то сервисы, сайты с действительно вкусными, но…

В контакте много групп. Если хотите могу Вам скинуть ссылки, которые себе сохраняла.

@tanu27, ой, да, пожалуйста)) а то у меня мозгов хватает только на варёную грудку и свежие овощи 😂

И можно мне пожалуйста))

@tanu27, скиньте сюда всем, пожалуйста, уже очередь выстроилась из желающих)))

@tanu27, давайте сюда ссылочку пожалуйста

Я со всех сайтов понемногу находила, но как уже все достало🤢😅

@oksana200288, вот тоже придётся мониторить, я уже и мужа уговорила, за компанию, со мной так питаться) и сам схуднёт и мне одной не так скучно будет)))

Какие рецепты?! Питайтесь всем, как привыкли. Нигде в мире нет диеты кормящей матери, это чисто российское изобретение. Имеет смысл исключать что-то из питания только если у ребёнка появилась аллергия на что-то конкретное. На газики и колики у ребёнка все ваше питание не имеет никакого влияния. ГВ это не мучения и ограничения :))

@askarena, я питалась всегда макаронами, жаренным мясом, борщами 😂 это я думаю не совсем то что нужно при ГВ.

Для всех страдающих как я:https://vk.com/club63342221

Но у меня была оочень жесткая диета из-за аллергии, зато -20 кг))

@zyamka4031, вот и я хочу больше даже похудеть, как по мне отличный стимул во время ГВ. Ну и в принципе давно хотела перейти на подобного рода питание, а то как замуж вышла всё это закинула и началось продуктовое родео:пироги, вареники, пиццы и прочее)

ешь ,что хочешь😊смотри на реакцию ребенка ) торты суши вино мой рацион 😄😄😄

@schiller_anastasia, абсолютно то! Ешьте все, я серьезно. В штатах в роддоме приносят и картошку фри, и бургеры и никто вообще не парится.

@schiller_anastasia, я по началу ела так: творог, печенье Мария, индейка варёная/тушеная, гречка, кабачок тушёный, хлебцы многозерновые вместо хлеба, ряженка, суп с говядиной, вроде все

Сейчас уже добавила творожки, персики, абрикосы, курагу, чернослив, картошку, макароны, курицу, сыр- иногда, а ещё кашу забыла геркулесовую обязательно, больше стараюсь лишнего не есть, много чего просто боюсь пробовать

На рыбу была жуткая аллергия у ребёнка

Все ж дети разные и организмы разные, как можно советовать есть все???! Лучше питаться правильно, и многообразно, это и для фигуры полезно, и для ребёнка) посмотрите безглютеновые рецепты, есть сайты и даже выпечка, и десерты вкусные. Я все вводила постепенно, и все прошло хорошо. Удачи вам в этом деле!!!)

@natkafiske, спасибо) да, ребёнок для меня сейчас главный стимул вернуться к правильно у питанию)

@schiller_anastasia, @galaretka, @p_nadezhda_v, 1) https://m.vk.com/club83244258 2) https://m.vk.com/club63342221 3) https://m.vk.com/maminomenu

@tanu27, спасибо!