Девочки ай нид хелп. Набрала за год после родов почти 10 кг. Хочу 7 сбросить точно. Бег и прочие…

Девочки ай нид хелп. Набрала за год после родов почти 10 кг. Хочу 7 сбросить точно. Бег и прочие занятия, где есть непосредственная нагрузка на колени исключены, т.к. есть проблемы с коленями. Питание приближено к пп, но я работаю над этим. Грудью еще кормлю. Активность как у всех, когда ты одна с ребенком, который уже почти три месяца как ходит. Хочется поддержки, советов и пендаля волшебного, кто уже встал на путь борьбы с дряблым телом не бросьте утопающую в беде.