Девочки надо совет, нормально это или не нормально. Понимаю тема конечно слегка деликатная, но все…

Живите и радуйтесь) тут далеко не всем просто фрукти помагает

@helen2105 я поняла, спасибо)))))

@kristi.02 та не так уж и сильно) решила спросить просто страшно это или нет)

попробуйте комбинировать продукты, которые слабят и крепят. Например если ели абрикос, то потом сьеште рис, варёное яйцо, твёрдый сыр или крепкий чай. Крепит груша и черника, все остальное будет слабить, особенно абрикос, слива и черешня.

У меня тоже такое пищеварение, что часто нужно придумывать на перед что кушать.

Мне только свечи помогают ... и так уже 5 месяцев , если честно - задолбало !(((

Меня жутко крепило от Элевита, просто перестала его принимать и жизнь наладилась. .. разве что потом добавилась жуткая изжога, но это уже совсем другая история 😊

@antoshkina090586 а какие свечи? У меня такая проблема что с первым была, что и со вторым сейчас. Спасаюсь глицериновыми свечами, но их часто нельзя. Стараюсь пить больше воды, по вечерам кефир и то не всегда помогает.

@elena.sant я тоже

глицириновыми пользуюсь. Не каждый день, через день ,два , по потребности.

Иногда бывает и без них обхожусь, но это редко )))

@lesya1704 спасибо за совет

@peonybeaty понятно)

@antoshkina090586 буду знать

Расслабьтесь и получайте удовольствие, раз на вас хоть что-то действует 😁

Это норма. Клетчатка чистит кишечник

@dalinka ООО спасибо)))