#1день_отказотсладкого
Да!Я хочу перестать есть много сладкого и ДА! Я надеюсь я смогу это сделать.
Я попробовала испечь творожную запеканку с вишней,получилось волшебно,при том она была вовсе без муки.
Съела гемотоген и черешни (100500штук,дорвалась ),сейчас лежу и кайфую.
И я кто?я умнииииичка, потому что за день съела всего три печеньки (а не пачку) и одну покупную слойку со шпинатом.
Завтра будет лучше, чем вчера !
Всем хорошего настроения!
П.с. на фото мои вчерашние ништяки 🍫🍬
@marina.u я вас заочно уже уважаю за упорство,стремление,стойкость! Вы большая умничка ! Тоже заведу свой календарик) моя цель чистая кожа,но если я еще и похудею ,то вообще идеально будет 👑
@marymamarymay, неа) я sekta bootcamp проходила, это такой тренировочный интенсив. Они предлагали такой челлендж без сахара. Я сначала не стала, а потом вот созрела)
@dier_mama, ну я в принципе в последнее время почистила питание и много занимаюсь.
Сахар убрала больше в целях борьбы с сахарозависимостью) но кожа стала лучше точно)
не ем промышленные сладости и выпечку.
Продукты со скрытым сахаром просто ограничила, не ем всякое неполезное (соусы, консервы и т.д), но например зерновой хлеб с небольшим количеством сахара в составе спокойно ем)
Я думала что и дня не продержусь, я из тех людей, которые могут 2 плитки шоколада за раз умять. Но это оказалось не сложно. Главное постоянно быть сытым, много пить. Ну и фрукты это прекрасно!)
@dier_mama мне кажется надо психологические подготовить себя,чтобы переключить понятие сладкое и вкусное с покупного и мучного на полезное .И как мне уже здесь советовали получать углеводы долгоусваемые,каши полюбить) и желание должно быть не таким ярким, а то я на днях тоже уж до трясучки дошло, я когда вышла с сыном гулять,сначала зашла в магазин за шоколадной марс 🍬😁😁😁
@lersonita а я сейчас прохожу курс специальный у дерматолога и он подходит к концу,и как закончу если продолжу так же питаться,то считай зря этот год старался мой врач,поэтому может вы передумайте и попробуйте хотя бы уменьшить количество сладкого?
И я вот даже видя как сладкое портит мой внешний вид, не фигуру даже, а лицо ( прыщи от шоколада) я всё равно жру😣 ничего не могу поделать , точно блин сладкое это наркотик
Если у вас проблемы с потреблением сладкого, то вам надо отказаться от сладкого вкуса в принципе-это раз, от продуктов с высоким ги-это два. Кстати, творог в них входит
А я вот на даче с дочкой, и Ни каких сладостей нет, до магазина 2 км, с ней не дойду. Пью кофе с сахзамом и молоком, вкусно, и тоже кушаем фрукты черешню абрикосы , нектарины, но блин все равно запрещенки хочется. Сладкое как наркотик