Может знаете, есть в Нижнем что то типа клиники для похудания, но там сначала полное обследование, процент воды, жира,…

В авроре есть.как называется не знаю.знакомая недавно рассказывала что ходит туда.там как раз про воду и еще что то.все высчитывают короче.

@galina130288, а что за аврора такая?) я не в курсе🤷‍♀️🤔

Ул Советская д12.

Остановка пл Ленина

Блин мне недавно звонили из какого то центра, они как раз этим занимаются, приглашали на обследование 😂 название я конечно не запомнила(

@elena_lebedeva, мне нормальный надо🙈😂а эти которые звонят обычно только продать че нибудь хотят) волшебные порошочки какие нибудь)))

В голдфитнесе есть...и просто найти тренера хорошего который пропишет диету

@kylemish, тренер есть и диета есть, но надо чтоб на 100% работало, нужно исследование более подробное...

У меня муж сейчас худеет с тренером так сказать , тут кто то выкладывал Запись . У него тренажорка, пп. 7 недель - минус 15 кг

Расскажу такую историю. Работала я как-то в тонус клубе, там был этот аппарат измерения воды, висцелярного жира, мышечной массы и тд. Ходила туда и жена шанцева (в своё время) и многие другие модамы. Про аппарат скажу, что он даёт самые средние показатели, которые ты никак не проверишь, но у конкретно пухлых висцелярный жир зашкаливал (но это и без аппарата видно). И были те, кто приходил к нам и из доктора борменталь и из других клубов и все как один говорили о впустую потраченных деньгах. Все действенные рекомендации довольно общие и подходят практически всем. 1. Пить больше жидкости (долго объяснять, но если у вас есть отеки тем более пейте воду). 2. Кушайте сложные углеводы и вообще правильно питайтесь 3. Кушайте минимум 5 раз в день маленькими порциями 4. Давайте в начале себе умеренную нагрузку и начинайте с кардиотренировок. И бонусом не плохо бы походить на прессотераппию.

@lena6030, спасибо за совет!

Я 2.5 месяца назад пришла в клуб зож . Подруга там на 10 кг похудела. Вообщем это Гербалайф. Плохого ни чего не скажу - работает. Но денег тоже тонну надо. В итоге я скинула 8.5 кг. Сейчас сама на пп. Контролирую все сама. Веду дневник)) . Потихоньку иду к своей цели. А на весах-анализаторах у меня тоже все зашкаливало))

@sava90, если просто померить жир, воду, мышцы и тд) то этот аппарат в режиме есть) соглашусь выше, он среднее что то высчитывает, я по его расчетам идеальная) хотя я знаю где у меня жир(( Могу тебе только охеренного тренера посоветовать, это Гудков Дима из зебры на Фучика. Можешь посмотреть у меня в друзьях. Все его девочки, кто занимаются с ним давно, в итоге все фитнесбикини с медальками) У него работает все и диеты, что программы, которые он пишет. Я в 2014 году с ним похудела на 7 кг и была в отличной форме, наверно самой лучшей за все свои 28 лет 😿