Ну это блин пипец(Прибавка 3 кг итого 75,90..назначили разгрузочный день и запретили пить…

Сидела на гречке, хорошо вода уходила и не голодала, но у меня не сильные отеки были

Запретили пить жидкость?это как верблюд?Один оператор попил и на неделю?

@elenavelikaj ну не совсем)

У меня вечная проблема, жидкость не выходит из за этого большая прибавка, разгрузку я делала на гречке с кефиром -2,5 за один день

@margaritai, мало пьёте воды поэтому не уходит , Организм запасы просто делает поэтому

Я творожный день иногда устраиваю. 500-800 грамм уходит

@yuliaaaaaaaa, если 4 литра это мало....то тогда я незнаю сколько нормально для вас, я постоянно хочу пить

Мне врач тоже диету прописывал. Сказала ничего не солить, есть варёное и овощи, и пить мочегонный чай. За 3 дня 1 кг ушёл, но это была жидкость как раз. После этого ноги меньше отекали.

@margaritai, 4 это перебор )

1,5-2 литра

@aleshinamary вот и мне тоже самое сказала и про чай тоже