Фитнес мамочки!хочу заняться спортом на дому,но не знаю с.чего начать!Когда с утра в обед или…
Фитнес мамочки!хочу заняться спортом на дому,но не знаю с.чего начать!Когда с утра в обед или вечером, после приёма пищи или до?ну и тому подобное 😌спасибо за совет))
Kris·
Я утром чаще занимаюсь, после завтрака через час примерно. Начинала с обычных приседаний, упражнений на пресс, отжиманий.
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
Бегаю утром, пока семья спит и муж не на работе
В течении дня сложно заставить себя бывает
Кушать обязательно до тонировки за 1-1,5 часа и после тоже необходимо закрыть углеводное окно мин через 40 не раньше
Дарья·
Мама дочки-младенца
Скачайте тренировки с Джиллиан Майклз, это видео 👍 начать лучше с 30 дневной программы
Zamira💜·
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
@ygmommy-ekb @ekaterina2_cake_ekb @mira_mom поняла, спасибки🤗
Пользователь·
Мама дочки-младенца
@ekaterina2_cake_ekb, вы в положении занимаетесь?
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
@hoxpina, нет, приложение ошибочно показывает😁
Яна·
Мама дочки (1 год)
Я по жиротопам от Юлии Смольной занимаюсь )))