Девочки ,когда можно заниматься спортом с несильными нагрузками дабы молоко не пропало?и можно ли…

Этотвам лучше спросить у врача, который принимал у вас роды. Мне разрешили спустя 3 месяца. И то, можно было и позже, так как организм слабый.

Во время кормления можно и нужно) молоко от этого не пропадает, а вырабатывается ещё лучше)

@haim а какое тот врачь имеет отношения?по каким то показаниям?я просто не знаю,что да как

@love_marmura вы упражнялись во время кормления?

Мне врач через 2 недели разрешил оооочень медленно вводить нагрузки) ходила несколько раз к нему на контроль пока на свою норму не вышла) но я не кормила

Конечно можно, если нет противопоказаний и были естественные роды с 1,5 месяца можно потихонечку начинать, постепенно наращивать интенсивность. Лучше всего начать с пилатеса и йоги, можно аква

Ну у меня к примеру был шов.

@kami_no_hikari контроль в чем ?

@stadnikk, не раньше 2х мес. В 2мес идёте на приём к гиникологу и он смотрит вас , ето плановый поход . Вот и спросите когда можно,обычно в 2мес можно уже заниматься спортом и сексом ))

@_valeriia_ @haim ну у меня внутренние только разрывы ,пару швов есть

@stadnikk ну органы же на место становятся, мышцы живота сходятся, лохии, всё это нужно контролировать, особенно если занимаетесь спортом)

@stadnikk, если очень интенсивные нагрузки то молоко 🍼 может пропасть, у всех разный организм,

@stadnikk, у меня тоже так было, правда я йогу с 2 недель начала делать (но я делала ее вплоть до родов), постепенно вводите нагрузки, обязательно поговорите с тренером что вы счастливая мама совсем недавно 😉

Либо можно заниматься по ютубу, там очень много вариантов по восстановлению после родов.

Молоко от спорта не пропадает. Где смайлик бьющийся головой о стену?😑 сходите к врачу на контроль и вперед)))

@stadnikk да

@funduk @_valeriia_ @sunshine. @haim буду ждать контроля,до возвращения мужа хочу привести себя в порядок)))

@love_marmura а какие это были упражнения,нагрузки не сильными были?

Все индивидуально. Если вы много занимались спортом, то через месяц-два, когда лохии закончатся, с разрешения врача. Я например, делаю малейшие нашрузки на грудь - у меня лактостаз. Поэтому грудь и пресс не могу делать(

@stadnikk нагрузка не сильная, постепенно можно увеличивать.

Надо узнать у врача(гинеколога), а молоко не пропадает но от неправильных интенсивных нагрузок из за выделения кислоты может стать горьким и ребенок откажется от него. Поэтому все надо с умом

Молоко пропадает если из-за интенсивных нагрузок мама сильно устает. Выделяется адреналин, который ослабевает окситоциновый рефлекс и молока становится меньше

Умеренные нагрузки - через 1,5 мес после родов. После осмотра гинеколога. Все ок