Мамочки привет! Хочу начать ходить в тренажерку,в связи с этим вопрос. Кто принимал l-carnitin при…

Можно, но зачем он вам сейчас?

Мне тренер советовал вообще никаких добавок до завершения гв не пить

Не разрешили на гв

Мое мнение, что смысла сейчас в нем нет. Работает, когда пашешь, но Вам восстановиться перед пахотой надо. К сожалению он не волшебная таблетка от жира)

Незнаю можно или нет. Но он содержится в детских смесях ( хз зачем)

Пустая трата денег, многие диетологи и тренера могут это сказать

@alin-ka, не пустая. Его прописывают при тренировках для тех, у кого проблемы с сердцем

@polya_zhukova, я имею ввиду если рассматривать как жиросжигатель именно😊

@alin-ka, как жиросжигатель он почти не выполняет функции, он увеличивает выносливость и сил прибавляет

@mamavani16 так и хочу начать снова в качалку ходить

@alin-ka я с ним за 4 мес 22 кг скинула правда пахала как лошадь в зале😀

@polya_zhukova у меня с сердцем все нормально я его как жиросжигатель пила

@irishka_sweet_heart, я не сомневаюсь что у вас нет проблем с сердцем) я имею ввиду фитнес-тренера его рекомендуют тем, у кого проблемы с сердцем и сосудами) а вообще жиросжигание - это его побочное действие, главное действие - усиление выносливости

@irishka_sweet_heart, это я поняла из сути поста. Я имею ввиду, что сразу охиренные веса и интенсивность высокую не потяните, восстановление должно быть постепенным. Это только мое мнение. Я начала ходить в зал через 2 месяца после родов. Естественно все показатели упали. Лишние и тяжелые к выгону были 5 кг. Их удалось сжечь только к 7 месяцам и только бегом. И когда вообще сил нет пью предтреник, от него прет, только его часто нельзя. Он повышает показатели и оставляет на одном уровне.

@mamavani16 это понятно конечно,все постепенно😊

@polya_zhukova мне в powerlab сказал тренер что жиросжигатель он + даёт энергию😀

@irishka_sweet_heart давай в нашу жиротопку! 😉