Добрый вечер! У кого оооочень сильно болит спина ,чем спасаетесь? Раньше болела только поясница ,…
Добрый вечер! У кого оооочень сильно болит спина ,чем спасаетесь? Раньше болела только поясница , думала из-за эпидуралки (было ПКС), но сейчас болит вся спина от шеи до поясницы постоянно. Может есть какие-то мази разрешенные при ГВ, упражнения или ещё что-то?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Аппарат Кузнецова. А потом просто привыкнет спина к новым задачам.
Ирина Таран·
Мама сына (2 года)
Я когда качал сына и кормили грудью, болела спина! Когда снова начала заниматься йогатерапией, через 5 месяцев после родов, боли как рукой сняло! Только не путайте с хатха йогой! Именно йога терапия или пилатес!
Абиссинская кошка·
Просто лежите на валике по 5 минут !
ириска·
Мама сына (1 год)
Вы меня простите конечно! Не люблю кошмарить, но вам необходимо сделать МРТ
Может необходимо пройти курс массажа
Яна Голубева·
Мама дочки (3 года)
Попробуйте мазь траумель и проколотся тоже можно и аплекатор ляпко
Анна·
Мама сына (1 год)
Я тоже за МРТ! Нужно исключить грыжу!
Юлия·
Мама дочки-младенца
Свечи Диклофенак👍
Сама после КС мучалась, реально стало легче. Свечи врач в роддоме выписал, хоть и в инструкции написано, что нельзя кормящим, но в Европе уже провели испытания и разрешили.
Аннушка·
Мама двоих (младенец)
Если есть время заниматься йогой дома,то скачайте на телефон приложение Down dog.
Меня просто спасает!
Начните с 30 минут занятий