Мамаситы, нужно срочно худеть, проблема века, на носу мероприятие делитесь, кто что пил, что действительно эффективное?



Много много кардио нагрузок, чтобы хотя бы жидкость ушла лишняя, и как следствие - объемы. Ну а так, вы наверно в курсе что быстро худеть очень вредно, это дело минимум на полгодика
Только пп и спорт. Остальное фигня.
Коктейли энерджи слим каши есть ...Мне помогло просто нужно соблюдать все ...