Девочки, подскажите! Сама витамины не пью,врач ничего не прописывал, но переживаю что мое питание…

Девочки, подскажите! Сама витамины не пью,врач ничего не прописывал, но переживаю что мое питание это мало для развития малыша, если сама начну витамины пить , то какие лучше и вообще следует это делать без консультации врача!