Три группы самых аллергенных продуктов в детском рационе: . 1 ⃣Первая группа — продукты с высокой степенью риска…

Три группы самых аллергенных продуктов в детском рационе:

.

1️⃣Первая группа — продукты с высокой степенью риска развития аллергических реакций.

В нее входят:

🍽молоко, яйца;

🍽рыба, морепродукты;

🍽пшеница, орехи, мед, грибы, соя;

🍽цитрусовые, клубника, земляника, малина.

.

2️⃣Вторая группа — со средней степенью аллергенности.

В нее входят:

🍽кисломолочные продукты;

🍽свекла, морковь;

🍽сахар;

🍽абрикосы, вишня.

Следует с осторожностью вводить эти продукты в рацион малыша, не форсируя сроки, рекомендуемые педиатром.

.

3️⃣В третью группу входят продукты с самой низкой аллергенностью.

К ним относятся:

🍽мясо кролика, постная свинина, индейка, постная баранина;

🍽цветная и белокочанная капуста, брокколи, кабачки, патиссоны, огурцы, кукуруза;

🍽пшено, перловка;

🍽зеленые сорта груш и яблок, огородная зелень, белая и красная смородина, крыжовник.

Их можно спокойно давать малышам, соблюдая правила введения прикорма.

.

Однако нельзя забывать, что аллергическая реакция очень индивидуальна. Вышеуказанное деление продуктов на группы весьма относительно. Возможна, например, реакция на яблоко, при этом ребенок может отлично переносить апельсины.

.

Источник: https://www.moirebenok.ua/toddler/pitanie-toddler/tri-gruppyi-samyih-allergennyih-produktov-v-ratsione-detey/