Постоянно ощущаю голод, если не ем, тошнит((( что делать? Боюсь много набрать. До беременности…

съешьте пол бутерброда с колбасой или четвертинку) а там посмотрите, как оно)))

Тоже есть охото постоянно)) но это перед критическими днями)

Было тоже самое )) старалась все время что-то жевать, чтоб не тошнило. Спасали фрукты, сухарики и что-нибудь некалорийное. Но и бутерброды ела, когда не вмоготу было )

Я бы на Вашем месте не парилась с диетами)) оно же все скинется после родов, я набрала 16 кг,после родов все ушло ,за 2 месяца я вернулась к 47 кг)))) не на гв кстати,и ела все)и во время беременности все ела ,что хотелось

Я при беременности тоже не могла быть голодной , меня от голода тошнило, перекусы были в виде фруктов и печенек, позволяла еду в виде гамбургеров, но редко и думаю ничего страшного в это, все должно быть в меру😊

@alyaaaa вы правы, очень похоже по ощущениям на жор при пмс))) но там один день, а тут 9 мес))))

У меня залетало вообще Всё! Груши , яблоки, бананы, бутеры с медом и маслом , и биг тести, особенно лук оттуда! Еще конечно рано судить , но за то время я скинула наоборот почему то 2 кг. И по итогу к 20 неделям набрала 250 грамм только. Тьфу тьфу чтоб не сглазить , жрать как не в себя я перестала кстати , слава богу

@pakovai90, блин,повезло вам)

Девочки, спасибо, поняла что я не одна) пожаловалась, съела бутерброд и пообещала перейти на ПП))) посмотрим как пойдёт))) в первую беременность набрала 7 кг,сбросила легко. Но это было очень давно, сейчас не такой обмен веществ и аппетита такого не было в первую б

@pakovai90 супер!

@vitalia_korepanova ну тут еще зависит от начального веса , он у меня не маленький , поэтому и наверное не набралось. Обмен веществ нарушен , а сейчас может в норму приходит , хрен знает. Тогда не набрала , а сейчас когда жрать перестала набрала немного. Вот и пойми

@pakovai90, я с первой беременностью набрала 30 кг,скинуть не могла потом 3,5 года

@pakovai90, сейчас опять боюсь так же(

И я до 10-11 недели не могла ходить голодной - тошнота сразу появлялась. В сумке всегда теперь какой-нибудь батончик (типа мюсли), чтоб пожевать если что. Хорошо, что прошло))

Старайтесь маааленькими порциями кушать))

@vitalia_korepanova я очень боюсь набрать еще больше чем есть сейчас , но любые доводы были бессмысленны в то время. еду чувствовала только когда жевала. Стоило проглотить - как были не ела.... шла в туалет, и по пути кусала сыр 😑 очень интересные были 2 месяца

@natali__k хорошо если мюсли 😅 у меня в мешочке были колбаса вареная , груша, сыр

@pakovai90 тоже не страшно, если не килограммами 😉

@pakovai90, 😂😂😂😂ой блин рассмешила))) я покупала пачку батончиков рот фронт... и чай в моей кружке не заканчивался др тех пор,пока я не сжирала последнюю конфету

@vitalia_korepanova 😅😅😅

Я ем много по той же причине((( и да я набираю вес и ничего поделать не могу. Каждый день обещаю себе зашить рот. Вот завтра обязательно так сделаю. Вроде стараюсь по большей части фрукты овощи, но вес все равно идёт вверх(((

Это пройдёт) кушайте на здоровье)у меня первый триместр так же было, старалась перекусить фруктами,овощными салатами,йогуртом ну на работе без пирожков не обходилось, голод дикий был.ела полноценно раз 3-4 в день плюс перекусы. На работе все ржали,куда в меня лезет😀не знали,что я Б.но, если не ела голова кружилась и тошнило( Во втором триместре прошло.стала нормально есть.сейчас дома уже сижу опять аппетит проснулся.стараюсь гулять побольше и плаваю)

Это не просто голод.когда например мало или долго не ели.это гормонал.голод.это что то нереальное.с ним справится почти нереально.но во время беремен.он пери одами.не постоянно.у меня так было.

Лучше уж кушать,чем сидеть над унитазом голодной ( как многие с токсикозом мучаются( но жиреть тоже не стоит))) ищем золотую середину😊

Мне кажется в первый треместр сложно набрать, но беременность беременности рознь,

А так на орехи (хотя они и калорийные)/ творог+фрукты можно напасть

А еще я с собой всегда носила (хм, старалась носить, так как запасы быстро истреблядись) шоколад/банан/яблоко, ну так на всякий случай, мало ли чего в дороге захочется и воду тоже при себе держала

Спасибо за советы, все учту!

Мне в первом триместре жуть как хотелось всего мясного, а сладкое совсем не лезло, а в третьем триместре я ела груши и киви в огромных количествах. Старайтесь все самое вредное утром или днем есть, а на вечер легкий салат или фрукты) тогда много не наберете.

Мне помогает кефирчик перед сном, чтобы не наедается) правда уже надоел так, что видеть его не могу 😀

А я до беременности за питанием следила, теперь вот отрываюсь)) не отказываю себе в желаниях) уже прошел бум любви к соленому, к хлебу, теперь вот сладенькое)) +10 кг, но не сказать что очень заметно

У меня такое тоже было, меня тошнило, а когда ела все было нормально) это все пройдёт , у меня прошло , в весе я не набрала много, все в норме )

По поводу калорийного, у меня так же было хотелось всякой гадости то шаурмы, то донар, или что-то из кфс)