Сегодняшняя тема #фитбол Красивого фото с ними у меня нет, так что как обычно фото одно, а пост о…

Сегодняшняя тема #фитбол

Красивого фото с ними у меня нет, так что как обычно фото одно, а пост о другом 🤦🏼‍♀️

.

Если вы ещё не решили нужен вам фитбол или нет....

со своего опыта могу сказать, что НУЖЕН😉

.

Нужен до беременности, во время и после! и не только вам, ну и малышу.

Папа тоже при желании может им пользовался)

.

И вообще, не важен пол и не важно сколько вам лет, какая у вас комплекция или вес - занятия на фитболе подходят абсолютно всем.

.

Я бы сказала, что фитбол - универсальная вещь. Его можно использовать:

🏐в качестве стула (при этом качая глубокие мышцы),

🏐на нем можно проводить подготовку к родам, с его помощью можно облегчить боли при схватках (кстати, фитбол есть во всех родзалах),

🏐улучшить осанку,

🏐укачивать ребенка,

🏐проводить гимнастику с ребенком,

🏐выполнять силовые упражнения...

.

Если хотите подробнее ставьте в комментариях "+" и я продолжу эту тему😘