Девочки, поделитесь списком что можно кушать на гв с новорожденным.

Всё. Ешьте по немногу и смотрите за реакцией ребёнка

Надо и правда смотреть за реакцией:) Но я первые три месяца смогла есть только гречку, индейку, запечённые яблоки и баранки, и чай с молоком:)))

Главное аллергенные не кушать

Индейку,брокколи,цветную капусту,Твердые сорта сыра,гречка(у некоторых аллергия бывает на неё

@knyazhaya7773, а что относится к аллергенам?

Шоколад, кофе, цитрусовые, клубника, помидоры, ещё не кушайте все что пучит- бобовые,капусту,виноград.

@knyazhaya7773, помидоры тоже нельзя?😩

@izoom16 можно попробовать и сутки смотреть за реакцией, если ребенок норм то кушайте, мы вот сами как помидоры после них

Стоит убрать аллергены, то, что может вызвать газы и газировки всякие и подобное. Остальное можно есть. Но, не перебарщивать, естественно. Я вам советую, первый месяц чуть пожёстче диете следовать. Начните с индейки, гречки, и пр. постепенно добавляйте (вводите) продукты. Так как если есть сразу все, то потом не поймёшь с чего ребёнка обсыпало и отчего колики усилились.

@izoom16 кушайте мясо не жирное и лучше не жареное, рыбку,каши, немного кисломолочного, печенье сухое попроще, пастила, зефир, ну и чай там и лучше побольше, крупы типа греча и др, можно и рис но так что бы не скрепило,сыр.

@knyazhaya7773, а из фруктов ничего получается нельзя?

@izoom16 я помидор вчера первый раз съела (нам 6 недель),все ок). А первый месяц тоже старалась есть только те продукты,которве Вам выше уже посоветовали. Вместо кофе цикорий пила (первую неделю привыкала,теперь норм), еще можно печенье Мария , сейчас еще ем пастилу белевскую и зефир). Виноград тоже уже попробовала,нормально. Главное,вводите новые продукты по очереди,чтобы сразу вычислить,на что аллергия. Из фруктов я почти сразу ела бананы, яблоки без кожуры печенве.

Груши, но сначала рекомендуют запекать их, бананы. А так можно вводить постепенно и др, но по чуть чуть и смотреть за реакцией. С первым арбуз ела в захлеб, сейчас варенье точу малиновое, все индивидуально

@natalinita, понятно. Спасибо! Кстати цикорий тема. Я не могу без кофе ни дня.

Послушаю 👂🏻👂🏻👂🏻слушайте, а много, где пишут, что молоко нельзя, а чай с молоком все кругом пьют, я после коликов убрала молоко из чая, боюсь опять вводить (((

@rebelka, вместо молока добавляйте в чай немного сгущенки - мне вот оч помогало, когда казалось, что в груди меньше стало молока.

Кабачки можно вместо огурцов, зелень (петрушка, укроп, руккола, щавель и тп), пекинская капуста или айсберг, белая черешня, белая смородина, морковка, лук (в меру), перец болгарский, чеснок (в меру, не в свежем виде). Крупы любые, манку с осторожностью. Мясо не жирное (говядина, индейка, кролик), курицу не желательно (она сейчас в магазинах химозная какая-то. Баранки, сушки, крекеры. Кефир, ряженка, творожки детские по чуть чуть.

Нельзя пока - шоколад, острое, сильно солёное, жаренное. Овощи и фрукты красные (вводить с осторожностью), огурцы, баклажаны, помидоры.

Пить воду, компоты, чай (можно ромашковый), цикорий. НО не горячее, тёплое. С питьем вообще нужно осторожно. Меня выписали на второй день после родов и я дома нахлебалась чая с молоком. В итоге на третью ночь вызывала консультанта по гв, чтобы расцедить арбузы с молоком😩😧

Сама задаюсь вопросом, можно ли какао? Не несквик какой-то, а типа "золотой ярлык", который варить нужно...

Если молока мало приходит, можно иван-чай пить👍

@rebelka у мелкого лактазная недостаточность, врач мне сказал убрать молоко, но я нашла безлактозное (Парма лат, валио). Чистым, конечно, не попьешь, но для каш /чая/кофе вполне))

@natalinita, ой спасибо вам!!! Попробую))

@akelatim, вы так круто все расписали!!! Запомню)) черешню куплю!!!)

@akelatim, спасибо! Эх жалко черешню нельзя. Купила целый кг и не успела слопать до родов.

@natalinita, а кофе растворимый можно с молоком? Или только натуральный?

@izoom16 я сейчас ещё и безкофеиновый пью). Скоро попробую обычный после кормления, наверное

@izoom16 я бы растворимый вообще не пила при ГВ, но я и так его не особо жалую...лучше уж натуральный, но надо смотреть, чтобы у малыша повышенная возбудимость не началась

@izoom16 @rebelka да не за что! 😊 вообще категорически не рекоммендуется клубнику есть. А черешню ягодку съешьте и сутки смотрите за реакцией. Если всё хорошо, то потихоньку кушайте

@akelatim, отлично! Будет пробовать чуть чуть)

@natalinita, у меня есть кофемашина и капсулы без кофеина. Может их можно? Но мне почему то кажется, что они ещё сильнее🤔

@izoom16 @izoom16 вот я как раз капсульный и пью, через день примерно. Никаких изменений не обнаружила)). Но я только через месяц начала пробовать. Советую и Вам потерпеть несколько недель)