Душевненько позанималась сегодня)))лень было,но я смогла)))😂интересно вообще существуют люди кому не…

Душевненько позанималась сегодня)))лень было,но я смогла)))😂интересно вообще существуют люди кому не лень ходить в спортзал?))😜

Моя проблема сейчас больше не жир,а дряблость кожи 😒+20 кг,растянуться пришлось не слабо))особенно на животе🤰🏻

С этим все мамочки сталкиваются)

И к сожалению ни одна процедура и ни один крем эту проблему не решит ,но как доп средства в борьбе за эластичность -👌коже нужно помогать со всех сторон)))

И что же делать?))а вот что:

1.Спорт – самое лучшее средство от дряблости кожи! Упражнения поддерживают в тонусе мышцы и кожу, они способствуют приливу крови к проблемным участкам. Также физические нагрузки обеспечивают рост капиллярных сосудов в коже, обогащают ее кислородом и питательными веществами. Кожа при этом подтягивается и становится эластичной.

2.питьевой режим.Растянутая, дряблая кожа нуждается в воде. Для того, чтобы ее клетки наполнились живительной влагой, просто выпиваем не менее двух литров чистой питьевой воды в день

3.ну и основа основ это питание☝️☝️☝️ Необходимо включить в рацион продукты, способствующие эластичности и упругости кожи, чтобы она быстрее приходила в норму. Питание должно быть сбалансированным.

В @fitforyouclub знают гораздо больше)))и не надо напрягаться,что бы придумывать себе меню на каждый день и комплексы упражнений))🍗🥒🏋️‍♀️