Девочки, кто знает какой-нибудь ресурс с рецептами из продуктов, которые максимально подходят для мам на ГВ? Особенно…

Сама постоянно думаю об этом. Совсем не понимаю как составить рацион 😣Что-то попробуйте посмотреть здесь

http://instagram.com/sektamama

Тоже хочу! 👂

Пока мой фаворит - повар ПЦ на литовской 😂

У меня фантазия ограничивалась на тушеной картошке с овощами, отварной куре с гречей)) а вот муж и котлетки на пару делал, и супчики легкие, рыбу и так и сяк, и картошку как Тося из Девчат - кучу вариантов предлагал 😂 я для себя смотрела выборочно меню для диабетиков - там всякие запеканки с картошкой и мясом; цветная + брокколи, картошка, морковь, мясо, сыром сверху. Вместо соусов везде использовала сметану. Особо не солила и не перчила. На сухой скоровороде жарила мясо..

Все что можно в мультиварке приготовить))) постарайтесь просто первое время исключить коровье молоко (кисломолочку можно), белую муку пшеничную, ну и яйца куриные. Дальше по ребёнку посмотрите. С 2х месяцев я спокойно уже ела и шоколад и кофе пила. Ну и капусту белокачанную не ела, горох там..)))если что пишите)))) уже 10 месяцев готовлю)))

У меня первое время отлично шёл овощной суп на индейке 👍бульон на бедре варила, туда картошку и пакет овощей (цвкапуста,брокколи, морковь) 👍

Котлеты из индейки, запечённая индейка с овощами любыми запеченными!, плов с индейкой

@marina_brodiansky, спасибо большое! А вот свинину я просто сама не ем. Страдание для меня представляет отсутствие свежих овощей и фруктов. Потому что я уже давно только ими ужинаю. Мясо, молочку, хлебо-булку и т.д.я спокойно ем на завтрак и обед, но ужинать всем этим я совсем я могу с трудом. И непонятно чем ужинать теперь

Держись, подруг! Тяжела жиза без овощей и фруктов(( но многие дети абсолютно нормально переносят все вышеперечисленное, так что мб и все норм будет и скоро вернешься к привычному рациону! Просто в меру всего надо , без обжираловки чем то одним

@evgenia_4e я творог на ужин ем.

@marina_brodiansky, блин, мне что-то курица в супе ни разу не попалась 🤔😂

@marina_brodiansky, ела я этот творожок :) у меня тоже гсд. Верх кулинарии - это котлета в тарелке с этим творожком.

@evgenia_4e, прошу прощения, что мы тут решили пообщаться на отвлечённые темы

Меня спасало на ужин запечённые яблоки или груша с ряженкой. На гв подсела на продукты лосева

А так тушеная индейка разная.. филе, бедро ну это на обед

А так с молочком не переборщи. Говорят у мелких на неё может быть газики, колики и тд. А так смотри по мелкой.я к 2 месяцам ела почти все уже

*с молочкой