Отличная поддержка мам в период кормления грудью😇

Период грудного вскармливания не только время особой связи между мамой и ребенком, но и время серьезного испытания организма мам, ведь малыш черпает "кирпичики" для своего роста и развития из молока,следовательно из мамы. Поэтому так важно не только правильно питаться, но и употреблять в пищу продукты богатые витаминами и белком. Но к сожалению невозможно получить все необходимое количество витаминов, микроэлементов и белка, для поддержания ребенка и матери, из продуктов. Именно тогда приходят на помощь протеины и витаминные комплексы.

Для себя я выбрала протеин от Jarrow Formulas, 100% натуральный белок молочной сыворотки в порошке со вкусом французской ванили. Он полностью натурален (без искусственных ароматизаторов, подсластителей, красителей и добавления гормонов). Стоит помнить о том, что протеин является ценнейшим элементом питания, источником аминокислот, необходимых нам для здоровья и иммунитета.

Во время кормления малыша потребность организма матери в белке повышается в 1,5 раза (для обычного человека это 1 г протеина на 1 кг веса, при тренировках - 1,5 г.) И отдельно стоит упомянуть о вкусе: при разведении с молоком очень сливочный вкус,как оттаявший пломбир🍦

Я пью одну порцию в день, можно и две, но лично мне хватает. Развести можно в любой не горячей жидкости. В комплекте есть мерная ложка, находится она внутри банки и её необходимо раскопать😉

Мой второй помощник в поддержке организма это комплекс сырых витаминов Garden of life Витаминный код, сырые витамины для беременных, 180 вегетарианских капсул.

Я выбрала именно сырые витамины, потому что они производятся из необработанных растительных источников и в отличии от наших аптечных, они не содержат никаких дополнительных вспомогательных ингредиентов, красителей и прочей синтетики. Вместо этого в их состав входят питательные пробиотики и ферменты для наилучшего усваивания в ЖКТ. Сама оболочка таблетки сделала из растительной целлюлозы. Не только питание должно быть натуральным, но и добавки, которые мы принимаем для поддержания нашего здоровья. Производитель рекомендует принимать по одной капсуле 3 раза в день,я пью две. Кстати еще одно преимущество сырых витаминов-их можно принимать и на голодный желудок.

Благодаря протеину и комплексу витаминов, теперь моё утро действительно доброе, и в течении всего дня, я полна сил и энергии💃

🌱Протеин ссылка

🌱Витамины ссылка

#iherb #витамины #протеин #обзорсайхерб