Мамочки с красивыми фигурами после родов-поделитесь секретами, в голове сумбур😱😵))) как сохранить грудь от обвисания…
Мамочки с красивыми фигурами после родов-поделитесь секретами, в голове сумбур😱😵))) как сохранить грудь от обвисания потом? Как во время беременности бороться с целлюлитом? И ещё, когда будет (дай Бог🙏🏼) ГВ-спортом заниматься нельзя будет? А как тогда привести себя в форму? Живот уходит после рождения ребёнка?или как его убрать?
Спасибо что дочитали и отдельно-что подсказали)))😘🌺🎊
Валентина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Всё очень индивидуально)) Пусть всё останется, как вам хочется 😉
rina_·
Мама сына (1 год)
Постарайтесь сейчас как минимум не набирать много, сладости и рафинированные продукты (белая мука, картофель,хлеб во всех видах) во время беременности не то что можно, а нужно исключить полностью. Кроме того рациональное и умеренное питания хорошо влияет на гормональный фон и предупреждает кризы во время и после родов, в том числе и лактационные кризы. А хороший гормональный баланс залог и хорошего веса, и хорошего состояния кожи , тк целлюлит также гормональная проблема. Заниматся спортом на ГВ можно и нужно, во время беременности также, особенно во втором триместре , но тут все зависит от вашей активности до беременности - если занимались то занимайтесь и дальше, если нет, то лучше йога и прогулки)
Ксюха·
В ожидании первенца
👍🏼👍🏼👍🏼
Анна·
Мама подростка
Живот ушел благодаря бандажу, носила 1 месяц со второго дня после родов, снимала только на ночь