Купила абонемент в спортзал, хочу начать ходить с июля, когда малышам будет чуть больше 2 месяцев.…

После кс лучше через 3 мес,а пилатас думаю можно)

Мне кажется лучше подождать полгода, если состояние внешнего шва видно, то на матке не известно насколько хорошо зажило.

Я после осмотра пошла. Как раз было 2 мес. Чувствовала себя хорошо и по УЗИ все было норм. Начала с растяжки как раз) в 5 мес уже пахала в спортзале. Так что все индивидуально )

@svetlanikas @mama_bogdana_a а врач сможет после осмотра сказать, как там матка проживает или будет только предположения строить?

а вы на гв или ив?

Если есть диастаз, то лучше повременить. А с двойней это 90% вероятности, что он есть.

@natifa11 на гв.

@bazyavka врачи ничего не смотрели. Сейчас погуглила, как самостоятельно определить , есть диастаз или нет - надо проверить.

@mama_bogdana_a меня на УЗИ в ЖК в декабре записали😂😂😂

@voskristina тогда пока нельзя на фитнесс т.к. от нагрузок вырабатывается молочная кислота и она влияет на молоко, могут начаться проблемы с кормлением

@mama_bogdana_a ну придётся, похоже))) не думала, что это так важно.

Да,спорт рекомендуют не раньше 6 месяцев после кс,но лучше с врачем проконсультироваться))

@natifa11 я не хочу Тяжёлых физ нагрузок, хочу типа гимнастики, чтобы спину поддержать. И танцы для души, а не железо таскать. Все равно?

@voskristina я так поняла что да,т.к. сама хотела заниматься пойти, мы тоже на гв

Начала через 2 месяца, скакалка, приседания, выпвды, махи. Живот иголочками кололо, но не больно. Пресс никакой нельзя.

Извините, А куда ходите на пилатес?

@di_kopylova в обычный спортзал — хеппи фитнес.