Девочки,кто уже родил,что делали со своими животиками?Понимаю,что сразу он не уйдет,но может можно…

Велосипед делала со второго дня но не очень то и помогло со временем уходит(((((((((( Ито не полностью ещё и полоска ещё есть ((((((((

Ничего пока делать нельзя. Через пару месяцев только можно заниматься немножко.

Уйдёт, не волнуйтесь. Вот, сегодня мой. У меня секрет прост- никто не помогает с активным ребёнком. Быстро в форму приходишь, хочешь- не хочешь. Бандаж после родов сказали, что не нужен. Но с самого начала я думала, что он такой и останется 😱

@nanakocherova ,Ваше фото вселяет надежду)

@yana0787 ,вы прям герой,я только ходить начала более менее,у меня швы

@ledista кс??? Или эпизио?

Это только на словах герой, а на самом деле два раза ноги подняла и все сил нет)))))))))))

@yana0787 ,не знаю что такое эпизио,ЕР ,просто чуть пришлось пошить(

Я только в этом приложении узнала что это)))). Это надрез. У меня он был и внутренний и снаружи по три шва.

@yana0787 ,нет у меня разрывы(,надеюсь скоро про них забуду

@yana0787 ,долго заживали швы?как быстро сидеть смогли?ехать в машине час,переживаю как сидеть буду?

Ехала в машине на третий день, так Ка ребёнка забрали в реанимацию в обласноц центр. В дороге три часа((((( боком полу лёжа. Швы сняли через три недели, с опозданием ещё лежали а больнице, а сидеть смогла нормально через месяц((((((((((((((

Я вам очень сочувствую. Единственное что спасало, ходила мыться каждых два три часа.

@yana0787 ,@yana0787 ,спасибо девченки за советы и за инф-цию

@zebra7 как вам повезло, я до сих пор в некоторые вещи не влажу((((((((((. Ещё 7кг лишних

Вы немного погодите , сначала уменьшится матка , пока будете кормить грудью вес будет уходить и уже где то через два месяца можете начинать работу над собой , если ещё будете кормить молоком придерживайтесь пп, ходите в спорт зал если есть возможность и делайте акцент на кардио нагрузках , если же по каким то причинам гв будет прекращено садитесь на диету , найдите именно ту которая вам подойдёт и следуйте ей пока не увидите результат , а главное помните , в похудении результат на 70% зависит от питания . Я до Б весила 64 кг , рожать шла в весе 76 кг , на следующий день после родов весила 67 кг , сейчас вешу 55 кг , хочу дотянуть до 52 кг так как животик ещё есть , но уже не такой как был раньше

@happydasha141 я читала и по себе знаю что кардии если это бег при гв не желателен можно повредить груди. Мне больно бегать, пробовала, зато подошёл велосипед.

@zebra7 простите, я не знала(((

@yana0787, я купила лиф который хорошо держит грудь и бегала по 6 км , ни на грамм молока меньше не стало . НО ☝️я обладательница маленькой груди , даже когда ещё кормила груди не сильно была большая , по этому было легче . Можно пробывать силовое кардио-упражнение с минимальным весом но большим количеством повторений

@happydasha141 эх, это мне тоже не рекомендуют. Хочу на йогу пойти, до беременности в зал просто ходила столько лет и седа не осталось ((((((((((((((

Слишком большой риск, мой малыш категорически никакое питание не ест уже столько перепробовала, если молока станет меньше уж не знаю что делать тогда.

@happydasha141 лиф есть и не один, одевала обычный поддерживающий+спортивный всеравно больно, хоть и грудью как таковой похвастаться не могу, до беременности был первый, сейчас еле до третьего дотягиваю и то перед кормлением)))))))))))))))))

@yana0787, это хорошо когда небольшая грудь , сколько раз читала как тяжело девушкам с пышными формами

@yuliasia_ua от кардио не станет меньше, от силовых тренировок может, а вот травмировать грудь можно. Мне больно бегать(

@yuliasia_ua ч в спортивном+в обычном даже 100метров не могу бежать((((((((( плакать охота от обиды((((((. Фигуры нет мовсем