5 психологических барьеров худеющих

Недостаток мотивации.

Пожалуй, это для многих проблема №1. Пока вы не ответите себе на вопрос «зачем мне это?», у вас никогда не получится осмысленно и серьёзно подойти к процессу похудения. Ответов на него может быть великое множество: «Ради здоровья», «Чтобы влезть в любимое платье», «Чтобы вернуться к прежнему хобби» и т.д. Какой бы из них вы ни выбрали, главное, чтобы этот ответ всё-таки у вас был. Если человек не формулирует конкретную цель, вряд ли он будет располагать энергией, чтобы совершить необходимые активные действия для её достижения.

Ожидание мгновенного результата.

Этим страдают в основном новички: только-только начав...