За рецепт спасибо @pryanishki ♨ Смузи с бананом, клубникой и шпинатом ✅СОСТАВ: 200мл кефира 1 банан…

За рецепт спасибо @pryanishki ♨️

Смузи с бананом, клубникой и шпинатом ✅СОСТАВ:

200мл кефира

1 банан

1 стакан клубники

6 ст ложек быстрорастворимой овсянки

1 ст ложка молотых семян льна

1/2 маленького пучка шпината или 1 замороженная шайбочка ✅ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Овсянку замочить в кефире

2. Банан соединить с этой смесью , добавить семя льна, измельчить все в блендере

3. Смесь разделить пополам . В одну часть добавить измельченную клубнику, в другую - шпинат

4. Выложить смесь с клубникой до половины баночки

5. Украсить тонко нарезанной клубникой

6. Заполнить до верха смесью со шпинатом. Украсить ✳ВЫХОД:

2 порции