Девочки,кто как убирал живот после родов?

Правильным питанием

@ksumom, меня волнует не жир,а кожа

Вы сами поняли, что сказали? 🙄😂 Кожа она обтягивает подкожный жир, кожу не надо убирать, надо убирать подкожный жир

Я упражнения делаю..у меня есть пост про это и там в кометах отвечали девчонки,сча отмечу вас- посмотрите)

@urevna88, спасибо!

Кожа подтянется. Вы родили всего 3 дня назад.

У меня через 2 месяца в норму все пришло, так что надо просто подождать и правильно кушать

Подтянется кожа, но все же делайте потом упражнения на пресс. Потому что, она сама по себе до конца не вернётся

@drozhzhina, @nadusha12, @mauscha, спасибо,девочки! Просто вторые роды,да и возраст уже не тот😄 после первых был не такой большой и быстро ушёл.

Нет я вас обманула,не у меня пост,....короче там девочка рекомендует массажные банки тюльпан ....ей очень помогло),я не пробовала,не буду говорить)

Я делаю упражнения самые не напряжные с ребенком вместе)))нам даже весело))))

Бандаж и вакуум

Через 5 месяцев вернулась в добеременную форму

Фотки могу в лс кинуть

пеленкой не тянущейся перевязывала первые дни (с первого дня), быстро очень подтянулось все, а после первых пыталась бандаж носить, дооооолго не подтягивался живот

Сам стал уходить к середине января. С февраля и по сей день тренировки в зале. Живот и бедра лучше, чем до беременности

@urevna88 и мне можно пост просмотреть

Бандаж ношу. Сначала послеоперационный(как пояс широкий) а с двух недель купила шорты утягивающие высокие(до груди) и таскаюсь в них все время что не сплю. Прям лучше от них стало.

А качать пресс нельзя до двух месяцев!! Мышцы пресса во время беременности расходятся продольно, и давать нагрузку на них нельзя, пока обратно не сомкнуться, иначе, есть риск, что процесс смыкания остановится, и останется "мешок" навсегда.

Качать пресс нельзя пока матка не сократиться, около 2 мес. У меня живот почти ушёл и кожа подтянулась: диета и утягивающие майки на размер меньше. Утягивающие трусы не понравились, так как натирали паховую зону. Майки понравились фирмы Bliss

@pethenushka, @katefo, @bushes, спасибо!☺️

@bushes, а можно ссылку,какую именно вы брали,чтоб не ошибиться с удобством,там разные лямки. Или надо мерять обязательно?

Я бандаж носила месяца 2. Очень понравился у Bliss

http://www.mama-bliss.ru/catalog/detail.php?ELEMENT_ID=89147

Я заказала на дом 4 майки двух разных размеров и моделей 735 и 731, дают на примерку 20 мин. Выбрала подходящие для себя. Взяла размер 2 на первые недели и после и размер 1 когда похудею. Уже влезла в него ) мне более удобна майка с толстыми мягкими бретелями

@bushes, спасибо большое!