Девочки те кто кормят грудью, расскажите чем питаетесь? Так хочется фруктов и овощей😭уже не знаю чем…

Фемибион 2 пей

Месяц была диета ! Потом в к понемногу вводила в свой рацион . Проблем не было...

@miss_rusana, это витамины?

@seva_lady, да

Кушаю все подряд,диеты вообще не было ни какой ни с первым,ни со вторым ребенком

Пью компливит мама. Ем мало чего, в основном говядину 😑 пока с этим животом не разберёмся, боюсь вводить что-то новое

@zhenyle4ka, вот тоже хочется и колится😞

Все абсолютно кушаю с первого дня.

Я кушала все подряд, только в период коликов не советую есть пучащие продукты, бобовые, белокочанную капусту. Но мне было просто в этом, тк я эти продукты и так не ем)))

@zhenyle4ka, говядина не самый лучший выбор. Это аллерген. Лучше индейку ешьте или свинину

Все кушаю

@iwant, у нас нет на говядину аллергии

@kukona, а фрукты все ели?

Можно начать с отварных неярких овощей, из фруктов печёное яблочко, потом грушу попробовать... постепенно вводите , смотрите реакцию. А пока введёте, уже можно будет позволить себе большее

Я ела и клубнику и черешню.в первый день съела по 5-7 шт.смотрела на реакцию.а там и больше ела.все хорошо.тьфу тьфу

@anyuta9403, окей попробую спасибо🌼

@seva_lady попробуйте.я ела все.и не было ничего.и там сын ест много и вкусно)

Кушаю все, сейчас вот твикс палочку скушала ))) а так все овощи фрукты в умеренном количестве, например пол огурца в день, пол помидора и тд ) 3-4 клубнички )

@mashulya2208, 3-4 клубники это тааак мало Маш😩😞😞

@seva_lady, ну я после месяца начну)) я пока на реакции смотрю ..)

@mashulya2208, с сыном также все ела?

@seva_lady, да... сын вообще аллергичен не был , тьфу тьфу тьфу.. думаю дочка тоже.. тьфу тьфу тьфу

@seva_lady все

Говядина, домашняя курица, макароны, каши, картофель, сыр, бананы, творог, булка с маслом, чай со сгущенкой, орехи. Когда пойдут свои овощи фрукты буду и их вводить.

Я все ем сначала по чуть-чуть, смотрю реакцию. Если норм - значит можно. У нас опытным путём получается так: на все продукты с красителем сыпь. Натуральное заходит хорошо)))

Первые полтора месяца ещё укропную воду пила сама. Уж не знаю она помогла или просто повезло, с животом проблем почти не было: пару раз только когда я яиц объелась.

Есть можно и нужно всё. Качество и количество молока зависит не от того, что съест мама, а от маминого самочувствия. Если ты будешь голодная и злая, ребенок это почувствует

Из овощей начала кушать огурцы, помидор. Из фруктов только яблоки.

@pinigina4, ахахаха точно блин. Тут не угадаешь от чего же колики. Тоже ограничиваю себя и все равно колики у него.