Девочки хелп))), не могу найти здесь заметки, кто как худел после родов будучи на ГВ😂😂

Я считаю калории

А у меня гормональный вес((( должен уйти после завершения ГВ

Кто-то про сушку здесь что-то писал

Отказалась от хлеба, сильно зажаренного, сладкого, никакой газировки, майонез заменила сметаной и физ нагрузки,за полтора месяца хорошо похудела.

Ем часто но по чуть-чуть, и придерживаюсь самым главным правилам не ем за 3 часа до сна, пью только через час после приёма пищи, и с утра перед завтраком пила стакан воды. И привыкла . Теперь всю эту гадость не ем

Вес сам по себе ушёл🙄 столько энергии затрачивается, что кг беспощадно растаяли 😂 если б ещё ела меньше и спортом занималась, то можно было бы стать обладателем идеального тела😉

Первое время много ушло от ограничения в питании из-за ГВ, потом длительные пешие прогулки по два раза в день с коляской. Я не сидела, а ходила всемирная по парку. Как-то ушло все

@manyshka519 а как вы понимаете, что гормональный?

@rusha155 сходила на прием к эндокринологу и сдала анализ на гормоны