Фитбол. Могут ли какие то упражнения помочь подготовить шейку или приблизить день родов? Может у кого-ниб есть опыт
Мне не понравилось на нём, ничем не помог. В родовой попробовала разок и всё. Фигня)
Помогает раскрыть таз, сделать кости более подвижными, снимает напряжение в пояснице. Не зря используется почти во всех роддомах в родильных залах.
мне фитбол помог при раскрытии, до этого около 20 часов в схватках и раскрытие 0,как прыгать на нем стала, схватки участились и пошло раскрытие. От момента как начала на нем прыгать и до рождения дочки 5 часов.