Привезли сегодня мне в подарок чудесные босоножки с Германии, обула и..... Мама дорогая...... Ноги…

Соли поменьше и жидкости ,мне так врач говорила

@innochka26021990 +1 к комментарию ☝️

@innochka26021990 эх.... Я водохлеб страшный..... Буду стараться

Тоже недавно встретилась с отеками именно на ногах.

Подушки под ноги чтоб всегда были выше. Меньше жидкости употребляла и несколько дней все без соли ела. Ещё муж втирал такой крем. Вообщем через пару дней как и не было и смогла влезть в свою обувь. Кстати а канефрон не помог,так как курс пропила прям перед отеками.

@niknrva3 при сильных отёках не более 1-1,5 литра в лень жидкости.

@malinka_masha так вот и ч канефрон допиваю.... А отеки капец какие

@niknrva3 не поможет.

Мне моя гиня тоже сказала: "ну пропей канефрон" я говорю а не че что я его пропила курс целый после орви. Вообщем узнала у мамы и сестры как они справлялись с отеками и всё прошло. Советы я вам выше написала.

Клюквенный или брусничный морс говорят хорошо помогает.

Еще жидкость. Если анализы в норме, тогда нужно достаточное количество воды пить. Врач сказала, что организм начинает запасать воду если ее мало пить, отсюда и отеки, поэтому 1,5 литра должно быть как минимум. Но это если по ОАМ все хорошо

@niknrva3, наоборот, когда мало пьёшь воды, организм начинает Ее запасать, образуя отеки. Так что пей побольше воды наоборот (хотя бы 4-5 стаканов чистой воды в день помимо чая) и во второй половине дня избегай фруктов. И приём пищи последний за 3 часа до сна

Я сейчас бруснивер пью) это листья брусники заваренные.. вкус ужасный, но отеки потихоньку проходят, это радует)

@sem.pruss2014 @goldlevel @marysue морсы я пью очень часто.. Постараюсь соблюдать рекомендации) спасибо

Можно разгрузочные дни делать. Яблочный или кефирный. Очень хорошо уходят отеки, соответственно и вес. Ну и бруснивер запаривать. Смотреть свой рацион питания. У меня подруга очень от суши отекала)) а вообще нам всем придётся немного терпеть. Ведь при такой жаре хочешь не хочешь уже с утра отеки😬😬😬😬