Пост о насущном. О мотивации.
Я вот, человек, совершенно безвольный. Все вокруг говорят; люби своё тело, не ешь мусор, занимайся спортом.
А я вот люблю себя и ем вкусняшки вредные. Жизнь одна, а я ещё столько десертов не пробовала 🙀
Но годы подталкивают меня к тридцатнику и злая судьба шепчет на ухо: "ты уже не та, ты мешок с целлюлитом, эта шоколадка не пройдёт мимо боков твоих мягких!"
И вот реально ведь не проходит!
Раньше я спокойно трескала что хотела, никогда не сидела на диетах и была уверена в себе. Но климакс изменил, блин, меня. Психику сделал истеричной, тело рыхлым и дряблым.
Как же мне тяжело было после первой операции 🙈 Я все думала, что жалею просто себя. Но первые 2 месяца было прям больно. А слабость была все 4. Не говоря уже о дрянных приливах и потливости.
И я боялась кесарева. Полостная ведь, не маленькая операция. Я очень боялась, что буду такой же дряхлой и не смогу нормально ухаживать за собственным ребёнком.
Но то ли материнство, то от другой гормональный фон, но через две недели я уже скакала, как лошадь.
Но вернуться в былую форму не получалось.
Диета на ГВ - мимо. Физ нагрузки - мимо. Подсчёт калорий - мимо. Я оставалась в том же объёме, что и выписалась из роддома. Закончила ГВ и один хер ничего не менялось.
Стала бегать. К слову, на климаксе я тоже бегала, боясь набрать лишнее перед долгожданной беременностью. И вот тогда я умирала после каждой тренировки. Я выплевывала лёгкие, заматывала суставы бинтами, стонала от боли в мышцах.
Сейчас за месяц я бегаю по 7 км, без перерывов на ходьбу. Каждый день.
Горжусь собой? Конечно!
Но злосчастный жир не хотел со мной расставаться 😂
И я еле вытаскивала себя на пробежку, а через километр уже хотела обратно в кроватку. 😀
И вот, первую неделю я вижу результат: тело подтянулось, вес начал уходить, объёмы тоже. Кожа выровнялась.
И я бегу и не падаю!!! 35 минут беспрерывного бега! И теперь я ложусь спать с мыслями: "завтра на пробежку 🤗"
Да скажи мне кто-то, что я смогу хоть 5 минут пробежать, лет 7 назад, да я бы ржала, как лошадь Пржевальского.
А оно вон че. Жизнь преподносит сюрпризы😉
Зачем я это все написала? Да тупо похвастаться 😂🙈😂 Завидуйте мне, мягенькие барышни и сидите уютно на диване, жуя булочку. А я буду завидовать Вам, глотая свою утреннюю овсянку😂
Всем добра и здоровья деткам 🖐🏻
Комментарии
@oksanamilada @morozhenko даже не знала что так можно! Ну главное результат 😊
@mira85, каждый день тренировка 45-50 минут. 5 минут заминка и 5 разминка. Начинала с бега /ходьбы. За месяц из 4,5 км вышло 7 и бег без ходьбы теперь
@mira85, где придётся 😂 в школе, вокруг дома квартал. У родителей на стадионе
И еще вопрос - каждый день по 35мин бега?
@morozhenko ну и фиг с ним,главное,что лялька есть💪
@oksanamilada, нет, не так. Это при эндометриоз после операций назначают.
@mama_kirbl_i_mirbl, в 26, после операции был шов на матке и нельзя было беременеть сразу, а без беременности мог снова развиться эндометриоз, вот и ввели на пол года в искусственный климакс
@oksanich я не специалист в этих вопросах,слышала,что вводят на полгода или год,пока нет месячных,там все очищается и больше вероятности резко забеременеть на выходе/выводе из климакса. Вроде так🤔
@oksanamilada как? Зачем? Не логично как-то....в климакс чтобы забеременеть???
@mama_kirbl_i_mirbl вводят в иск климакс,чтоб забеременеть.
@mira85, пропейте для суставов что-то и смените кроссовки. Я раньше тоже мучалась от боли в суставах. Как поменяла обувь - вообще легко
Я тоже бегала и кайфовала, пока не заболело и опухло колено. Теперь не бегаю. Но очень хочу. Потому что спортзал мне никак... только бег по вечерам. Очень хочется
Кто куда летом с детками? Мы второй год подряд в пансионат "Домостроитель". Тем же составом: я, дочка и моя мама. Нереально круто отдохнули в том году. Именно нужен был просто расслабленный отдых, ничегонеделанье и спокойствие) и недалеко от дома, т.к. с годовалым ребенком я не рискнула бы куда-то далеко от дома ехать.
В этом году просто решили, что раз тогда понравилось, то зачем что то менять. Да и в июле на наших южных курортах рассадник палочек в воде, поэтому решили ехать туда же.
Но! Я вот...
Ох, такой ночи у меня 5 месяцев не было! 😖😖😖 каждые час-полтора Павлик вставал, плакал, потеряли Холисал с нурофеном! Нашли только к 4 утра нурофен, после чего и уснули до 7... у меня видимо ночью поднялась температура, так как не реально знобило, аж до трясучки, тошнило, но было абсолютно не до себя(( через час-два выдвигаемся в аптеку, чем вообще лечатся то не при гв, я уж и забыла? Есть какая то сильная таблетка, чтобы выпила и фжух- здоровая?!!😂горло тантумом брызгаю) Павлик вроде в плане бо...
Девочки, кто живёт в многоэтажках новых!? например, как мы на 6 эт. Проблема с горячей Н2О.
У нас постоянно надо ждать чтоб пробежала холодная вода,чтоб дождаться горячей. Счетчик тикает так,что в дальнейшем можно разорится.Я могу голову помыть холодной и Только в конце начинает бежать горячая. В ТСЖ говорят типо не весь дом заселён и поэтому цикличность не совсем хорошая. Разве это причина?!хотя живёт наш стояк почти весь. Даже сушка холодная,пока не пробежит вода. Кто то говорит типо на высоки...
@shaldunova, спасибо 🤗